Run.GPS Community Server - nahe Zuilen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Dirk-Jan

Sportart:

Schlittschuhlaufen

Ort:

Zuilen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:53	11.03	05:26	37	35	0	0	0
2.00	2.00	08:41	13.82	04:21	20	17	0	0	0
4.00	2.00	08:55	13.46	04:28	30	2	0	0	0
6.00	2.00	08:09	14.72	04:05	22	21	0	0	0
8.00	2.00	13:04	9.18	06:32	47	45	0	0	0
10.00	2.00	13:50	8.67	06:55	18	16	0	0	0
12.00	2.00	09:03	13.26	04:32	13	17	0	0	0
14.00	0.44	03:15	8.16	07:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2011 21:02:00

Dauer:

0.01:15:53

Aktive Zeit:

0.01:02:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.84	11.03	05:26	37	34	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.31	13.83	04:20	20	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.26	13.58	04:25	30	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.98	11.89	05:03	45	43	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.69	10.17	05:54	22	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.22	7.35	08:10	12	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.18	13.10	04:35	18	13	0	0	0
0.01:10:00	05:53	0.95	9.69	06:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

04:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

976 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:43	0.41	8.96	06:42	0	0	0	0	0
2	0.00:02:13	0.41	11.04	05:26	0	0	0	0	0
3	0.00:02:10	0.40	11.02	05:27	31	27	0	0	0
4	0.00:01:55	0.41	12.61	04:45	35	8	0	0	0
5	0.00:01:57	0.40	12.27	04:53	6	0	0	0	0
6	0.00:01:38	0.40	14.64	04:06	11	14	0	0	0
7	0.00:01:51	0.41	13.05	04:36	13	14	0	0	0
8	0.00:01:42	0.40	14.00	04:17	15	10	0	0	0
9	0.00:01:34	0.40	15.22	03:57	6	0	0	0	0
10	0.00:01:49	0.40	13.17	04:33	14	16	0	0	0
11	0.00:01:36	0.40	15.00	04:00	6	0	0	0	0
12	0.00:01:31	0.40	15.71	03:49	14	6	0	0	0
13	0.00:01:53	0.40	12.68	04:44	6	17	0	0	0
14	0.00:02:04	0.40	11.60	05:10	6	0	0	0	0
15	0.00:01:55	0.40	12.47	04:49	6	0	0	0	0
16	0.00:01:28	0.40	16.24	03:42	20	14	0	0	0
17	0.00:01:39	0.40	14.46	04:09	8	0	0	0	0
18	0.00:01:34	0.41	15.38	03:54	22	11	0	0	0
19	0.00:01:38	0.40	14.58	04:07	14	11	0	0	0
20	0.00:01:44	0.40	13.81	04:21	8	0	0	0	0
21	0.00:01:48	0.22	7.14	08:24	21	10	0	0	0
22	0.00:01:55	0.19	5.81	10:20	8	0	0	0	0
23	0.00:02:14	0.40	10.70	05:36	31	36	0	0	0
24	0.00:02:23	0.40	10.04	05:59	8	0	0	0	0
25	0.00:02:21	0.41	10.34	05:48	21	45	0	0	0
26	0.00:02:22	0.41	10.26	05:51	8	0	0	0	0
27	0.00:02:06	0.40	11.37	05:17	22	7	0	0	0
28	0.00:02:10	0.40	11.05	05:26	10	14	0	0	0
29	0.00:02:08	0.40	11.18	05:22	21	12	0	0	0
30	0.00:05:41	0.40	4.23	14:11	8	0	0	0	0
31	0.00:01:46	0.40	13.55	04:26	16	17	0	0	0
32	0.00:01:48	0.40	13.37	04:29	8	12	0	0	0
33	0.00:01:40	0.40	14.31	04:12	8	12	0	0	0
34	0.00:01:43	0.41	14.34	04:11	18	25	0	0	0
35	0.00:01:54	0.40	12.61	04:45	21	14	0	0	0
36	0.00:01:57	0.41	12.37	04:51	8	12	0	0	0
37	0.00:02:54	0.34	6.97	08:36	19	19	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:23	0.00	72	0
2	00:40	0.00:03:06	0.42	65	0
3	01:14	0.00:51:53	8.27	43	0
4	00:37	0.00:57:50	9.16	33	0
5	00:31	0.01:01:10	9.73	34	0
6	04:13	0.01:09:49	11.30	37	0
7	00:54	0.01:28:10	14.44	34	0
∑	08:45