Run.GPS Community Server - nahe Nettelhorst (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

eahuizinga

Sportart:

Schlittschuhlaufen

Ort:

Nettelhorst (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:45	8.89	06:45	29	32	0	0	0
5.00	5.00	29:34	10.15	05:55	28	26	0	0	0
10.00	5.00	30:59	9.68	06:12	26	24	0	0	0
15.00	5.00	40:24	7.43	08:05	32	33	0	0	0
20.00	5.00	21:32	13.93	04:18	12	11	0	0	0
25.00	3.51	24:50	8.47	07:05	18	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.01.2009 11:11:00

Dauer:

0.03:01:06

Aktive Zeit:

0.02:21:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.13	9.39	06:24	21	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.35	10.06	05:58	13	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.95	8.84	06:47	22	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.40	10.21	05:53	16	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.38	10.13	05:55	12	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.51	7.54	07:57	17	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.53	7.58	07:55	17	15	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.83	14.48	04:09	10	11	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.39	7.17	08:22	17	10	0	0	0
0.03:00:00	01:06	0.04	2.37	25:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

03:12 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2050 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:00:27	0.00	11	0
2	00:42	0.00:11:17	1.76	12	0
3	04:24	0.00:27:48	4.66	8	0
4	01:26	0.00:45:05	7.70	14	0
5	04:21	0.00:55:17	9.27	8	0
6	01:19	0.01:08:15	10.92	10	0
7	00:30	0.01:26:55	13.94	6	0
8	01:06	0.01:31:20	14.68	9	0
9	00:13	0.01:42:44	16.36	12	0
10	03:17	0.01:51:00	17.87	8	0
11	00:54	0.01:58:38	18.61	14	0
12	07:41	0.02:01:50	18.95	3	0
13	00:43	0.02:29:43	23.43	11	0
14	09:12	0.02:49:35	28.19	8	0
15	00:54	0.03:00:12	28.46	6	0
∑	38:09