Run.GPS Community Server - nahe Dwarsgracht (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jorik

Sportart:

Schlittschuhlaufen

Ort:

Dwarsgracht (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:57	15.09	03:58	35	57	0	0	0
2.00	2.00	09:08	13.14	04:34	21	25	0	0	0
4.00	2.00	14:53	8.06	07:27	17	8	0	0	0
6.00	2.00	08:33	14.04	04:17	3	12	0	0	0
8.00	2.00	07:29	16.04	03:45	5	4	0	0	0
10.00	2.00	08:04	14.88	04:02	6	3	0	0	0
12.00	2.00	14:05	8.52	07:02	7	10	0	0	0
14.00	2.00	09:31	12.61	04:46	7	11	0	0	0
16.00	2.00	16:58	7.07	08:29	7	6	0	0	0
18.00	2.00	08:38	13.90	04:19	3	0	0	0	0
20.00	0.09	00:25	12.29	04:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.01.2009 10:00:00

Dauer:

0.01:45:45

Aktive Zeit:

0.01:24:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.50	15.02	04:00	37	60	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.22	13.32	04:30	22	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.87	5.20	11:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.29	13.75	04:22	14	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.58	15.51	03:52	6	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.19	13.13	04:34	4	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.32	7.93	07:34	6	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.10	12.63	04:45	7	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.22	7.33	08:11	6	6	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.62	9.71	06:11	5	1	0	0	0
0.01:40:00	05:45	1.16	12.14	04:56	0	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1183 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:10:43	2.50	-8	0
2	00:10	0.00:15:53	3.73	-16	0
3	00:58	0.00:23:41	5.48	-8	0
4	05:08	0.00:25:22	5.56	-4	0
5	00:10	0.00:36:42	7.04	-7	0
6	00:47	0.00:59:21	12.57	-7	0
7	00:20	0.01:00:57	12.66	-2	0
8	03:10	0.01:03:45	13.16	-5	0
9	00:09	0.01:11:59	14.30	-4	0
10	00:48	0.01:21:34	16.23	5	0
11	07:00	0.01:27:02	17.30	1	0
12	00:07	0.01:42:00	19.21	-4	0
∑	19:02