Run.GPS Community Server - nahe Schermerhorn (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jorgen

Sportart:

Schlittschuhlaufen

Ort:

Schermerhorn (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:09	6.61	09:05	0	0	0	0	0
2.00	2.00	17:23	6.90	08:42	0	0	0	0	0
4.00	2.00	16:21	7.34	08:11	0	0	0	0	0
6.00	2.00	15:29	7.75	07:45	0	0	0	0	0
8.00	2.00	13:22	8.98	06:41	0	0	0	0	0
10.00	2.00	12:33	9.56	06:17	0	0	0	0	0
12.00	0.92	05:58	9.22	06:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.01.2009 13:43:00

Dauer:

0.01:39:16

Aktive Zeit:

0.00:59:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.28	7.69	07:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.85	5.09	11:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.26	7.56	07:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.36	8.16	07:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.07	6.42	09:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.06	6.38	09:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.15	6.88	08:43	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.85	11.09	05:24	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.51	9.06	06:37	0	0	0	0	0
0.01:30:00	09:16	1.53	9.89	06:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

894 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:04	1.00	6.64	09:02	0	0	0	0	0
2	0.00:09:05	1.01	6.66	09:01	0	0	0	0	0
3	0.00:08:47	1.04	7.11	08:26	0	0	0	0	0
4	0.00:08:46	1.01	6.93	08:39	0	0	0	0	0
5	0.00:08:20	1.09	7.84	07:39	0	0	0	0	0
6	0.00:10:03	1.01	6.01	09:59	0	0	0	0	0
7	0.00:07:33	1.00	7.95	07:33	0	0	0	0	0
8	0.00:03:04	0.18	3.58	16:46	0	0	0	0	0
9	0.00:09:08	1.04	6.84	08:46	0	0	0	0	0
10	0.00:04:09	1.00	14.47	04:09	0	0	0	0	0
11	0.00:05:23	1.00	11.18	05:22	0	0	0	0	0
12	0.00:06:41	1.01	9.07	06:37	0	0	0	0	0
13	0.00:06:41	1.00	9.01	06:40	0	0	0	0	0
14	0.00:02:28	0.50	12.22	04:55	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:29	0.00	0	0
2	01:27	0.00:03:01	0.22	0	0
3	00:51	0.00:06:13	0.53	0	0
4	03:20	0.00:11:26	1.56	0	0
5	01:20	0.00:15:39	1.74	0	0
6	01:11	0.00:18:45	2.07	0	0
7	01:25	0.00:21:08	2.31	0	0
8	00:52	0.00:25:37	2.91	0	0
9	01:41	0.00:28:26	3.33	0	0
10	01:56	0.00:33:05	3.90	0	0
11	00:58	0.00:37:49	4.53	0	0
12	00:10	0.00:39:54	4.72	0	0
13	00:27	0.00:40:30	4.75	0	0
14	01:04	0.00:41:38	4.90	0	0
15	00:05	0.00:47:51	5.31	0	0
16	00:35	0.00:50:33	5.86	0	0
17	01:25	0.00:52:18	6.04	0	0
18	00:20	0.00:56:43	6.60	0	0
19	01:19	0.00:57:34	6.66	0	0
20	00:16	0.01:00:07	6.88	0	0
21	05:28	0.01:41:37	8.02	0	0
22	00:11	0.01:49:13	8.72	0	0
23	00:53	0.01:55:29	10.10	0	0
24	02:59	0.01:59:13	10.75	0	0
25	00:43	0.02:06:15	11.85	0	0
26	01:53	0.02:08:42	12.31	0	0
∑	33:49