Run.GPS Community Server - nahe Ankeveen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

EvertDieperink

Sportart:

Schlittschuhlaufen

Ort:

Ankeveen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:16	9.78	06:08	11	14	0	0	0
2.00	2.00	08:53	13.51	04:27	6	5	0	0	0
4.00	2.00	08:49	13.61	04:25	11	6	0	0	0
6.00	2.00	10:12	11.76	05:06	5	6	0	0	0
8.00	2.00	10:17	11.67	05:09	4	4	0	0	0
10.00	2.00	09:42	12.37	04:51	3	2	0	0	0
12.00	2.00	06:21	18.90	03:10	4	3	0	0	0
14.00	2.00	06:52	17.48	03:26	5	7	0	0	0
16.00	2.00	06:39	18.05	03:20	14	17	0	0	0
18.00	2.00	07:19	16.40	03:39	5	8	0	0	0
20.00	0.70	02:04	20.19	02:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.02.2010 09:31:00

Dauer:

0.01:29:29

Aktive Zeit:

0.01:14:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.52	9.10	06:36	11	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.17	13.01	04:37	8	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.36	14.17	04:14	8	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.94	11.64	05:09	5	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.90	11.42	05:15	4	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.06	12.38	04:51	3	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.09	18.56	03:14	6	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.98	17.89	03:21	18	17	0	0	0
0.01:20:00	09:29	2.67	16.89	03:33	12	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1525 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:01	0.35	6.90	08:42	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	14.98	04:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.01:26:27	20.34	14.12	04:15	86	82	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:36	0.03	-11	0
2	01:05	0.00:05:28	0.88	-2	0
3	01:31	0.00:13:06	2.08	0	0
4	01:34	0.00:22:51	4.33	-5	0
5	00:31	0.00:36:35	7.51	-7	0
6	01:14	0.00:39:03	7.95	-7	0
7	01:24	0.00:43:05	8.49	-6	0
8	00:54	0.00:48:55	9.76	-5	0
9	03:08	0.00:55:17	11.32	-6	0
∑	12:25