Run.GPS Community Server - nahe Veur (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

xantrim

Sportart:

Schlittschuhlaufen

Ort:

Veur (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:03	28.57	02:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:11	25.35	02:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:19	22.78	02:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:08	26.47	02:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:00	30.00	02:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:24	21.43	02:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:17	23.38	02:34	0	0	0	0	0
3.50	0.38	00:49	27.94	02:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.01.2010 15:51:00

Dauer:

0.00:09:15

Aktive Zeit:

0.00:09:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.48	28.94	02:04	0	0	0	0	0
0.00:01:00	01:00	0.44	26.58	02:15	0	0	0	0	0
0.00:02:00	01:00	0.39	23.68	02:32	0	0	0	0	0
0.00:03:00	01:00	0.37	22.03	02:43	0	0	0	0	0
0.00:04:00	01:00	0.48	29.00	02:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	01:00	0.45	26.88	02:14	0	0	0	0	0
0.00:06:00	01:00	0.36	21.37	02:48	0	0	0	0	0
0.00:07:00	01:00	0.37	22.49	02:40	0	0	0	0	0
0.00:08:00	01:00	0.45	26.83	02:14	0	0	0	0	0
0.00:09:00	00:15	0.08	20.09	02:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Schlittschuhlaufen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.01.2010	26.14	02:18
Dieses Training	25.14	02:23
15.01.2010	22.54	02:40
16.01.2010	17.48	03:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

221 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:37	1.97	25.46	02:21	1	10	0	0	0
2	0.00:04:30	1.85	24.62	02:26	6	8	0	0	0
3	0.00:00:07	0.07	31.50	01:54	6	1	0	0	0