Run.GPS Community Server - nahe Oud-Loosdrecht (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Duckmanz

Sportart:

Schlittschuhlaufen

Ort:

Oud-Loosdrecht (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:11	12.41	04:50	79	28	0	0	0
5.00	5.00	28:58	10.36	05:48	14	18	0	0	0
10.00	5.00	23:40	12.68	04:44	31	12	0	0	0
15.00	5.00	26:58	11.12	05:24	38	45	0	0	0
20.00	5.00	21:48	13.76	04:22	16	19	0	0	0
25.00	1.73	10:46	9.62	06:14	6	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.01.2010 09:08:00

Dauer:

0.02:16:25

Aktive Zeit:

0.02:07:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.73	11.19	05:22	63	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.11	12.32	04:52	24	12	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.01	9.04	06:38	20	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.95	14.85	04:02	17	8	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.28	9.83	06:06	34	44	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.03	15.09	03:59	16	11	0	0	0
0.02:00:00	16:25	2.62	9.58	06:16	6	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:46 /km

Max. Tempo:

02:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1744 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:00:20	0.01	109	0
2	01:06	0.00:10:37	1.98	57	0
3	01:22	0.00:31:38	6.75	48	0
4	01:32	0.00:56:49	10.46	50	0
5	01:34	0.01:37:09	18.80	47	0
∑	07:10