Run.GPS Community Server - nahe Reduzum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Schlittschuhlaufen

Ort:

Reduzum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.44	52:53	0.23	17:35	0	0	125	0	174

Zeit

Datum/Zeit:

19.01.2017 14:33:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:52:53

Aktive Zeit:

0.00:12:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	02:38	0	0	132	0	158
0.00:10:00	10:00	0.09	0.55	50:00	0	0	146	127	168
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	166	150	174
0.00:30:00	10:00	0.26	1.58	38:01	0	0	129	119	154
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	121	102	155
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	103	96	113
0.01:00:00	10:00	0.08	0.50	59:32	0	0	99	93	113
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	119	92	143
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	103	90	135
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	129	103	151
0.01:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	126	108	152
0.01:50:00	02:53	0.00	0.00	00:00	0	0	114	110	117

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

2.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

29:19 /km

Max. Tempo:

06:17 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1342 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

126.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

174 bpm

Herzeffizienz:

0.03 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 101 bpm	16%
Aufwärmen 102 - 121 bpm	33%
Fettverbrennung 122 - 141 bpm	21%
Aerob 142 - 161 bpm	22%
Anaerob 162 - 182 bpm	9%
Maximum 183 - 203 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

58.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

309

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:18:18	0.00	19	0
2	00:17	0.00:30:24	0.22	19	0
3	38:20	0.00:31:22	0.34	13	0
4	42:48	0.01:10:04	0.44	28	0
∑	21:43