Run.GPS Community Server - nahe Schmargendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Schlittschuhlaufen

Ort:

Schmargendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	42:31	1.41	42:31	34	6	0	0	0
1.00	1.00	09:39	6.22	09:39	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:53	6.75	08:53	0	0	0	0	0
3.00	1.00	19:30	3.08	19:30	11	10	0	0	0
4.00	1.00	07:13	8.31	07:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:44	7.76	07:44	10	2	0	0	0
6.00	1.00	08:30	7.06	08:30	9	10	0	0	0
7.00	1.00	07:48	7.69	07:48	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	0	0	0	0
9.00	0.41	13:22	1.86	32:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.12.2014 14:38:00

Dauer:

0.02:11:53

Aktive Zeit:

0.01:22:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.03	0.08	54:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.78	2.34	25:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.09	6.28	09:33	14	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.07	3.20	18:44	15	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.65	7.95	07:33	14	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.58	7.73	07:45	16	13	0	0	0
0.02:00:00	11:53	0.22	1.12	53:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:43 /km

Max. Tempo:

04:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Schlittschuhlaufen 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.12.2012	13.88	04:19
14.12.2012	13.50	04:27
Dieses Training	4.28	14:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

820 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

168

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:59	0.00:11:04	0.00	0	0
2	05:34	0.00:27:35	0.12	79	0
3	00:50	0.00:33:14	0.16	78	0
4	11:31	0.01:05:10	3.44	75	0
5	00:35	0.01:57:46	8.96	79	0
6	09:42	0.02:02:10	9.38	78	0
∑	38:11