Run.GPS Community Server - nahe Groote Leeuwte (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Frida81

Sportart:

Schlittschuhlaufen

Ort:

Groote Leeuwte (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

65.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	45:17	13.25	04:32	49	48	0	0	0
10.00	10.00	37:36	15.96	03:46	46	46	0	0	0
20.00	10.00	45:01	13.33	04:30	88	88	0	0	0
30.00	10.00	00:19	9.95	06:02	44	45	0	0	0
40.00	10.00	44:58	13.34	04:30	29	27	0	0	0
50.00	10.00	43:22	13.84	04:20	43	37	0	0	0
60.00	5.35	25:47	12.45	04:49	40	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2013 09:03:00

Dauer:

0.05:02:23

Aktive Zeit:

0.04:11:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.28	12.56	04:47	34	29	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.11	16.22	03:42	36	34	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.20	14.40	04:10	42	40	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.26	12.52	04:48	70	76	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.11	8.23	07:17	22	17	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.22	12.45	04:49	21	27	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.70	15.40	03:54	29	31	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.95	11.90	05:03	12	11	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.22	12.44	04:49	31	23	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.02	14.03	04:17	45	41	0	0	0
0.05:00:00	02:23	0.28	7.11	08:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3722 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

239 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

52.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:20	0.00	48	0
2	01:18	0.00:06:36	1.18	38	0
3	00:52	0.00:12:07	2.07	42	0
4	01:17	0.00:14:08	2.15	44	0
5	00:56	0.00:41:57	9.32	47	0
6	00:57	0.00:51:57	12.00	46	0
7	00:30	0.01:36:12	18.55	55	0
8	01:59	0.01:50:09	21.60	41	0
9	02:00	0.01:52:32	21.65	45	0
10	01:54	0.02:09:11	25.64	48	0
11	01:23	0.02:11:41	25.70	49	0
12	01:06	0.02:28:55	30.11	49	0
13	01:53	0.02:32:34	30.66	45	0
14	01:45	0.02:35:27	30.77	40	0
15	01:23	0.02:37:23	30.83	43	0
16	02:56	0.02:39:35	30.96	40	0
17	01:35	0.03:36:41	30.96	43	0
18	00:42	0.03:39:20	31.10	41	0
19	00:55	0.03:48:40	33.16	45	0
20	01:49	0.03:50:10	33.21	43	0
21	01:16	0.03:52:03	33.24	44	0
22	00:33	0.03:53:56	33.31	42	0
23	01:13	0.04:13:45	38.18	46	0
24	01:02	0.04:34:54	43.35	47	0
25	08:04	0.04:53:25	48.37	45	0
26	00:54	0.05:17:46	52.90	54	0
27	01:43	0.05:32:43	55.92	40	0
28	02:02	0.05:35:19	55.98	47	0
29	00:45	0.06:06:59	64.34	38	0
30	01:28	0.06:11:08	64.94	41	0
31	01:07	0.06:13:56	65.07	34	0
∑	47:53