Run.GPS Community Server - nahe Breukeleveen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

koek

Sportart:

Schlittschuhlaufen

Ort:

Breukeleveen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:38	9.19	06:32	14	28	0	0	0
5.00	5.00	23:12	12.93	04:38	8	5	0	0	0
10.00	5.00	26:13	11.44	05:15	12	12	0	0	0
15.00	5.00	19:49	15.14	03:58	9	9	0	0	0
20.00	5.00	21:33	13.92	04:19	12	9	0	0	0
25.00	0.44	12:39	2.07	29:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2013 13:55:00

Dauer:

0.02:16:07

Aktive Zeit:

0.01:45:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.63	7.89	07:36	4	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.93	14.79	04:03	14	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.66	10.98	05:28	8	6	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.42	10.26	05:51	9	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.70	14.10	04:15	10	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.88	14.64	04:06	8	12	0	0	0
0.02:00:00	16:07	1.22	4.53	13:15	4	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Schlittschuhlaufen 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.11.2012	24.22	02:29
27.12.2012	24.00	02:30
04.01.2011	21.17	02:50
06.02.2012	20.69	02:54
13.01.2011	18.54	03:14
02.12.2010	15.80	03:48
23.12.2010	13.35	04:30
Dieses Training	11.21	05:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1844 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:05:03	0.63	33	0
2	01:28	0.00:08:55	1.16	41	0
3	01:15	0.00:19:29	2.62	42	0
4	07:01	0.00:48:49	9.99	41	0
5	01:40	0.01:00:58	11.26	41	0
6	01:20	0.01:08:19	12.11	44	0
7	00:43	0.01:11:20	12.22	47	0
8	01:54	0.01:36:38	18.90	38	0
9	01:47	0.01:57:18	23.92	41	0
10	05:02	0.02:05:33	25.31	39	0
11	04:01	0.02:12:06	25.43	43	0
∑	27:01