Run.GPS Community Server - nahe Ede (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

koek

Sportart:

Schlittschuhlaufen

Ort:

Ede (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:10	24.66	02:26	11	9	0	0	0
5.00	5.00	11:16	26.63	02:15	9	11	0	0	0
10.00	5.00	17:23	17.26	03:29	12	10	0	0	0
15.00	5.00	16:44	17.93	03:21	10	10	0	0	0
20.00	5.00	12:21	24.29	02:28	7	5	0	0	0
25.00	5.00	14:48	20.27	02:58	7	10	0	0	0
30.00	5.00	34:31	8.69	06:54	49	46	0	0	0
35.00	2.86	16:53	10.17	05:54	87	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.01.2013 19:04:00

Dauer:

0.02:16:10

Aktive Zeit:

0.01:46:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.55	25.65	02:20	20	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.26	18.79	03:12	14	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.03	18.10	03:19	11	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.82	23.46	02:33	13	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.79	8.37	07:10	12	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.91	11.73	05:07	30	24	0	0	0
0.02:00:00	16:10	2.50	9.27	06:28	87	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Schlittschuhlaufen 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.02.2011	22.47	02:40
04.02.2012	20.72	02:54
Dieses Training	16.68	03:36
11.02.2012	13.55	04:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2747 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

143 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

33.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

10,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.01:28:07	30.73	56	0
2	00:52	0.01:29:42	30.82	56	0
3	01:38	0.01:31:38	30.88	47	0
4	04:20	0.01:33:29	31.01	53	0
5	01:14	0.01:39:45	31.20	64	0
6	03:35	0.01:41:00	31.51	70	0
7	01:32	0.01:45:29	31.72	63	0
8	01:52	0.01:47:11	31.81	62	0
9	09:47	0.02:06:23	37.83	55	0
∑	26:02