Run.GPS Community Server - hradza 1 nahe Karlova Ves (Slovakia)

Überblick

Titel:

hradza 1

Sportler:

elnino

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Karlova Ves (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:25	11.80	05:05	38	8	0	0	0
5.00	5.00	29:16	10.25	05:51	19	31	0	0	0
10.00	5.00	18:25	16.29	03:41	20	13	0	0	0
15.00	5.00	39:23	7.62	07:53	19	27	0	0	0
20.00	5.00	21:32	13.93	04:18	28	17	0	0	0
25.00	5.00	33:00	9.09	06:36	24	32	0	0	0
30.00	5.00	25:27	11.79	05:05	40	34	0	0	0
35.00	5.00	22:28	13.35	04:30	49	48	0	0	0
40.00	0.29	02:37	6.65	09:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2011 15:27:00

Dauer:

0.03:37:36

Aktive Zeit:

0.02:46:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.70	11.09	05:25	34	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.35	7.06	08:30	3	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.09	15.27	03:56	29	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.73	14.19	04:14	11	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.90	5.71	10:30	6	5	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.22	12.67	04:44	28	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.18	12.54	04:47	12	28	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.30	6.89	08:42	13	2	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.56	13.68	04:23	33	41	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.85	11.54	05:12	33	29	0	0	0
0.03:20:00	17:36	3.41	11.61	05:10	29	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Polder 28.08.2011	14.91	04:02
Devinska 06.08.2011	13.66	04:23
Hradza 19.5.11 19.05.2011	13.07	04:35
Dieses Training	11.11	05:24
Hainburg 24.04.2011	8.98	06:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1381 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:30	0.00:00:20	0.00	199	0
2	00:57	0.00:05:34	0.48	190	0
3	12:10	0.00:30:49	5.95	181	0
4	02:14	0.00:56:34	10.40	186	0
5	06:19	0.01:17:37	15.86	179	0
6	07:48	0.01:24:44	15.97	182	0
7	02:12	0.01:42:16	18.11	180	0
8	09:23	0.02:29:24	28.01	182	0
9	02:19	0.03:06:18	34.50	189	0
10	00:45	0.03:08:49	34.52	187	0
11	01:12	0.03:32:05	39.76	177	0
∑	47:49