Run.GPS Community Server - Hradza 19.5.11 nahe Karlova Ves (Slovakia)

Überblick

Titel:

Hradza 19.5.11

Sportler:

elnino

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Karlova Ves (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:53	7.92	07:35	76	15	0	0	0
5.00	5.00	14:00	21.43	02:48	20	14	0	0	0
10.00	5.00	14:06	21.28	02:49	26	32	0	0	0
15.00	5.00	33:18	9.01	06:40	17	12	0	0	0
20.00	5.00	29:57	10.02	05:59	12	15	0	0	0
25.00	5.00	13:10	22.78	02:38	10	10	0	0	0
30.00	5.00	13:45	21.82	02:45	29	31	0	0	0
35.00	4.42	24:47	10.69	05:37	16	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2011 18:03:00

Dauer:

0.03:00:58

Aktive Zeit:

0.02:02:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.84	5.51	10:53	63	3	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.84	11.53	05:12	15	12	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.20	21.61	02:47	40	39	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.69	20.08	02:59	18	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.72	2.15	27:55	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.05	12.15	04:56	10	13	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.67	14.02	04:17	9	11	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.27	21.80	02:45	31	38	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.13	9.40	06:23	15	31	0	0	0
0.03:00:00	00:58	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Polder 28.08.2011	14.91	04:02
Devinska 06.08.2011	13.66	04:23
Dieses Training	13.07	04:35
hradza 1 09.04.2011	11.11	05:24
Hainburg 24.04.2011	8.98	06:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1347 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:03:03	0.03	247	0
2	00:37	0.00:05:39	0.20	239	0
3	00:54	0.00:07:52	0.41	205	0
4	02:23	0.00:14:16	1.60	189	0
5	00:30	0.00:16:59	1.65	189	0
6	08:18	0.00:18:01	1.77	188	0
7	01:59	0.00:26:30	2.20	186	0
8	18:15	0.01:19:57	19.58	181	0
9	00:55	0.01:42:44	21.06	175	0
10	13:43	0.01:53:36	24.33	180	0
11	00:56	0.02:53:07	38.98	206	0
12	03:38	0.02:57:20	39.42	204	0
∑	53:21