Run.GPS Community Server - hometrainer nahe Het Dorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

hometrainer

Sportler:

edwinver

Sportart:

Radfahren

Ort:

Het Dorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:16	3.24	18:32	0	0	115	85	125
0.50	0.38	35:25	0.64	33:06	0	0	116	109	138

Zeit

Datum/Zeit:

03.12.2011 11:05:00

Dauer:

0.00:44:41

Aktive Zeit:

0.00:06:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.21	2.50	23:57	0	0	110	85	123
0.00:05:00	05:00	0.32	3.84	15:38	0	0	119	115	125
0.00:10:00	05:00	0.24	2.84	21:09	0	0	117	113	120
0.00:15:00	05:00	0.06	0.75	20:08	0	0	117	114	123
0.00:20:00	05:00	0.01	0.18	42:21	0	0	115	111	120
0.00:25:00	05:00	0.02	0.22	32:48	0	0	113	109	121
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	23:22	0	0	115	112	119
0.00:35:00	05:00	0.02	0.22	28:35	0	0	113	111	116
0.00:40:00	04:41	0.00	0.02	42:56	0	0	120	110	138

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

50:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:52 /km

Max. Tempo:

05:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2012	1.71	35:01
16.07.2012	1.57	38:06
Dieses Training	1.18	50:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

437 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

115.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

138 bpm

Herzeffizienz:

0.17 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

52.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:11	0.00:02:10	0.20	101	0
2	00:55	0.00:06:16	0.29	141	0
3	00:37	0.00:08:17	0.44	158	0
4	01:09	0.00:09:40	0.52	161	0
5	00:49	0.00:11:42	0.64	171	0
6	04:46	0.00:13:51	0.75	139	0
7	25:20	0.00:19:21	0.83	119	0
∑	36:47