Run.GPS Community Server - nahe Cerano (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Wandern

Ort:

Cerano (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:23	3.90	15:23	24	8	0	0	0
1.00	1.00	17:07	3.51	17:07	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:23	4.48	13:23	16	15	0	0	0
3.00	1.00	11:22	5.28	11:22	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:06	5.94	10:06	5	9	0	0	0
5.00	1.00	12:09	4.94	12:09	7	9	0	0	0
6.00	0.32	04:00	4.83	12:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2012 08:38:00

Dauer:

0.01:23:32

Aktive Zeit:

0.01:03:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.73	4.36	13:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.57	3.42	17:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.55	3.32	18:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.69	4.16	14:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.75	4.53	13:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.00	6.00	10:00	10	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.98	5.88	10:12	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.77	4.65	12:55	0	0	0	0	0
0.01:20:00	03:32	0.27	4.56	13:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:58 /km

Max. Tempo:

08:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.03.2012	8.38	07:09
04.12.2011	8.01	07:29
18.03.2015	6.52	09:12
19.05.2011	5.91	10:09
13.11.2011	5.91	10:10
19.05.2013	5.71	10:30
15.05.2011	5.70	10:31
21.08.2011	5.67	10:35
Dieses Training	4.54	13:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

422 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

152

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:04:03	0.30	151	0
2	01:54	0.00:06:18	0.45	147	0
3	00:35	0.00:08:38	0.61	149	0
4	02:18	0.00:11:39	0.84	153	0
5	00:30	0.00:14:20	0.91	154	0
6	00:43	0.00:16:33	1.08	148	0
7	00:46	0.00:17:45	1.13	154	0
8	00:30	0.00:19:28	1.22	156	0
9	00:41	0.00:22:27	1.43	152	0
10	00:50	0.00:26:29	1.66	148	0
11	01:20	0.00:27:35	1.72	151	0
12	01:20	0.00:32:55	2.02	150	0
13	01:36	0.00:34:37	2.14	151	0
14	01:00	0.00:49:43	3.30	156	0
15	01:05	0.01:10:32	5.28	150	0
∑	15:47