Run.GPS Community Server - nahe Elsbethen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fevalicious

Sportart:

Wandern

Ort:

Elsbethen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:14	2.45	24:28	0	0	114	85	131
0.50	0.50	09:49	3.06	19:38	0	0	93	71	123
1.00	0.50	07:08	4.21	14:16	0	0	101	68	132
1.50	0.50	12:38	2.37	25:16	0	0	84	67	112
2.00	0.50	22:02	1.36	44:04	0	0	87	65	119
2.50	0.50	13:26	2.23	26:52	0	0	85	65	110
3.00	0.50	37:22	0.80	14:44	0	0	79	58	228
3.50	0.50	24:05	1.25	48:10	0	0	84	62	124
4.00	0.16	03:24	2.89	20:46	0	0	89	80	97

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2012 13:58:00

Dauer:

0.02:22:12

Aktive Zeit:

0.00:56:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.86	2.59	23:11	0	0	106	71	131
0.00:20:00	20:00	1.05	3.16	19:01	668	732	91	67	132
0.00:40:00	20:00	0.47	1.40	42:58	0	0	85	65	104
0.01:00:00	20:00	0.72	2.15	27:51	0	0	86	65	119
0.01:20:00	20:00	0.33	0.99	00:50	0	0	78	60	228
0.01:40:00	20:00	0.15	0.45	12:23	0	0	84	58	124
0.02:00:00	20:00	0.52	1.55	38:50	0	0	82	62	107
0.02:20:00	02:12	0.07	1.93	31:01	0	0	86	80	94

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

34:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:32 /km

Max. Tempo:

05:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

927 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

89.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

58 bpm

Max. Herzfrequenz:

228 bpm

Herzeffizienz:

0.33 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:00:57	0.03	583	0
2	00:36	0.00:03:12	0.12	588	0
3	00:51	0.00:05:18	0.21	615	0
4	00:32	0.00:08:17	0.33	633	0
5	02:41	0.00:18:03	0.81	668	0
6	00:36	0.00:29:31	1.51	696	0
7	01:07	0.00:32:27	1.73	708	0
8	03:55	0.00:34:26	1.81	719	0
9	00:36	0.00:40:55	1.94	731	0
10	11:00	0.00:46:35	2.26	725	0
11	00:59	0.00:59:54	2.38	741	0
12	00:55	0.01:01:54	2.44	745	0
13	00:30	0.01:03:24	2.48	740	0
14	01:13	0.01:08:32	2.73	734	0
15	01:41	0.01:10:53	2.79	730	0
16	00:36	0.01:14:33	2.90	736	0
17	01:25	0.01:18:31	3.07	737	0
18	01:54	0.01:20:55	3.12	733	0
19	00:37	0.01:23:18	3.14	732	0
20	04:25	0.01:24:17	3.18	732	0
21	04:02	0.01:32:09	3.33	723	0
22	14:21	0.01:36:15	3.38	731	0
23	03:11	0.01:51:08	3.46	723	0
24	03:24	0.01:55:24	3.53	730	0
25	00:53	0.01:59:25	3.56	720	0
26	07:48	0.02:01:54	3.61	722	0
27	00:49	0.02:10:39	3.73	689	0
28	01:33	0.02:11:51	3.75	681	0
29	01:51	0.02:14:02	3.82	665	0
30	00:40	0.02:16:07	3.87	660	0
31	00:36	0.02:18:58	4.01	636	0
32	00:42	0.02:20:41	4.10	621	0
∑	16:58