Run.GPS Community Server - nahe Höchenschwand (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gertrut.bs

Sportart:

Wandern

Ort:

Höchenschwand (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:39	3.83	15:39	60	0	102	74	114
1.00	1.00	20:07	2.98	20:07	1014	987	109	84	138
2.00	1.00	13:37	4.41	13:37	0	0	104	76	126
3.00	1.00	22:52	2.62	22:52	0	0	107	107	107
4.00	1.00	15:45	3.81	15:45	88	20	107	107	107
5.00	1.00	11:35	5.18	11:35	0	0	107	107	107
6.00	1.00	11:42	5.13	11:42	0	0	107	107	107
7.00	1.00	23:40	2.54	23:40	34	13	106	94	113
8.00	0.52	10:56	2.84	21:07	0	0	111	85	142

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2012 14:35:00

Dauer:

0.02:25:59

Aktive Zeit:

0.01:36:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.23	3.69	16:15	81	6	100	74	114
0.00:20:00	20:00	1.13	3.40	17:37	1018	988	110	76	138
0.00:40:00	20:00	1.47	4.40	13:37	1051	974	106	96	113
0.01:00:00	20:00	0.62	1.87	32:06	0	0	107	107	107
0.01:20:00	20:00	1.60	4.81	12:29	125	21	107	107	107
0.01:40:00	20:00	1.64	4.91	12:13	55	60	107	107	107
0.02:00:00	20:00	0.67	2.01	29:55	0	0	107	92	119
0.02:20:00	05:59	0.15	1.53	39:10	0	0	115	85	142

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:22 /km

Max. Tempo:

03:25 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1239 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

106.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

62 bpm

Max. Herzfrequenz:

150 bpm

Herzeffizienz:

0.55 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:08:04	0.43	1058	0
2	01:18	0.00:11:21	0.71	1049	0
3	01:53	0.00:18:00	1.16	996	0
4	01:15	0.00:24:20	1.50	995	0
5	03:48	0.00:26:41	1.57	991	0
6	00:34	0.00:31:40	1.73	993	0
7	00:58	0.00:34:40	1.93	991	0
8	05:30	0.00:39:41	2.37	970	0
9	00:36	0.00:50:02	3.08	929	0
10	03:16	0.00:51:52	3.22	933	0
11	05:24	0.01:00:34	3.83	891	0
12	01:12	0.01:06:32	3.88	895	0
13	02:18	0.01:08:19	3.92	910	0
14	00:53	0.01:11:36	4.00	914	0
15	01:04	0.01:19:30	4.46	909	0
16	01:19	0.02:02:43	7.82	815	0
17	01:14	0.02:13:35	7.96	815	0
18	00:35	0.02:16:13	8.08	810	0
19	03:50	0.02:22:08	8.51	816	0
∑	37:35