Run.GPS Community Server - nahe Fröbershammer (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

foreverherbst

Sportart:

Wandern

Ort:

Fröbershammer (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:34	3.96	15:08	0	0	130	79	160
0.50	0.50	13:20	2.25	26:40	0	0	155	117	176
1.00	0.50	11:09	2.69	22:18	0	0	136	96	171
1.50	0.50	10:48	2.78	21:36	0	0	141	111	158
2.00	0.50	09:12	3.26	18:24	0	0	156	133	169
2.50	0.49	10:23	2.80	21:24	0	0	162	154	171

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2012 11:05:00

Dauer:

0.01:02:28

Aktive Zeit:

0.00:45:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.35	4.18	14:22	0	0	123	79	150
0.00:05:00	05:00	0.26	3.13	19:11	0	0	161	140	176
0.00:10:00	05:00	0.14	1.66	36:09	0	0	143	117	175
0.00:15:00	05:00	0.23	2.73	21:57	0	0	156	145	167
0.00:20:00	05:00	0.14	1.68	35:37	0	0	135	96	171
0.00:25:00	05:00	0.27	3.21	18:42	0	0	135	105	144
0.00:30:00	05:00	0.32	3.81	15:45	0	0	150	142	154
0.00:35:00	05:00	0.26	3.06	19:35	0	0	146	138	158
0.00:40:00	05:00	0.15	1.74	34:27	0	0	130	111	150
0.00:45:00	05:00	0.32	3.87	15:30	0	0	160	149	169
0.00:50:00	05:00	0.23	2.82	21:19	0	0	162	155	170
0.00:55:00	05:00	0.25	2.94	20:24	0	0	159	154	171
0.01:00:00	02:28	0.08	2.00	30:00	0	0	165	160	170

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:05 /km

Max. Tempo:

08:20 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

900 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

149.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

177 bpm

Herzeffizienz:

0.32 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

60.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:09:37	0.57	751	0
2	03:18	0.00:10:38	0.61	764	0
3	00:36	0.00:18:55	0.89	803	0
4	03:11	0.00:23:16	1.11	842	0
5	00:56	0.00:36:35	1.75	906	0
6	02:25	0.00:40:22	1.95	929	0
7	01:11	0.00:44:43	2.08	927	0
8	00:44	0.00:55:36	2.66	1012	0
9	01:38	0.01:00:35	2.90	1039	0
∑	14:31