Run.GPS Community Server - nahe Ruoms (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

MartijnD

Sportart:

Wandern

Ort:

Ruoms (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:01	4.28	14:01	12	6	0	0	0
1.00	1.00	13:11	4.55	13:11	5	39	0	0	0
2.00	1.00	34:03	1.76	34:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	31:15	1.92	31:15	18	16	0	0	0
4.00	1.00	25:51	2.32	25:51	60	79	0	0	0
5.00	1.00	12:44	4.71	12:44	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:14	4.90	12:14	0	0	0	0	0
7.00	0.66	08:15	4.82	12:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2012 16:48:00

Dauer:

0.02:31:38

Aktive Zeit:

0.01:37:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.47	4.41	13:37	14	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.11	3.33	18:00	20	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.39	1.16	51:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.57	1.70	35:17	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.64	1.91	31:26	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.95	2.85	21:03	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.62	4.87	12:19	10	17	0	0	0
0.02:20:00	11:38	0.92	4.74	12:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:41 /km

Max. Tempo:

09:56 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

514 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:02:24	0.08	177	0
2	01:10	0.00:33:41	2.34	229	0
3	01:59	0.00:36:32	2.45	226	0
4	00:31	0.00:39:09	2.50	221	0
5	14:40	0.00:40:57	2.58	211	0
6	01:04	0.00:57:44	2.88	153	0
7	01:27	0.00:59:57	2.96	161	0
8	08:03	0.01:01:44	2.99	163	0
9	00:38	0.01:14:33	3.29	157	0
10	01:58	0.01:17:09	3.41	158	0
11	00:36	0.01:21:11	3.54	162	0
12	00:38	0.01:23:15	3.63	161	0
13	01:40	0.01:24:09	3.66	164	0
14	01:07	0.01:27:16	3.76	165	0
15	00:37	0.01:31:07	3.91	161	0
16	01:09	0.01:35:09	4.08	163	0
17	02:01	0.01:36:24	4.12	168	0
18	05:52	0.01:38:44	4.16	185	0
19	01:11	0.01:45:13	4.23	192	0
20	01:27	0.01:47:00	4.28	187	0
∑	48:31