Run.GPS Community Server - nahe Thào Hồng Dín (Vietnam)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Thào Hồng Dín (Vietnam)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:04	2.71	22:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:57	3.77	15:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:27	3.55	16:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:26	3.18	18:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:40	3.10	19:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:05	3.71	16:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:58	4.31	13:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	10:06	2.97	20:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	22:05	1.36	44:10	0	0	0	0	0
4.50	0.50	12:38	2.37	25:16	0	0	0	0	0
5.00	0.01	01:25	0.54	51:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2012 10:34:00

Dauer:

0.01:47:55

Aktive Zeit:

0.01:05:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.43	2.60	23:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.66	3.95	15:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.59	3.52	17:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.45	2.69	22:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.58	3.46	17:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.71	4.28	14:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.33	2.01	29:52	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.37	2.24	26:47	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.17	0.99	00:29	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.47	2.81	21:23	0	0	0	0	0
0.01:40:00	07:55	0.26	1.94	30:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:07 /km

Max. Tempo:

06:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2023-04-19T18:06:59.000Z 19.04.2023	7.03	08:32
23.11.2020	6.85	08:46
2023-05-02T18:43:33.000Z 02.05.2023	6.52	09:13
01.10.2010	6.41	09:22
29.06.2018	6.27	09:34
2024-01-09T18:39:23.000Z 09.01.2024	6.14	09:47
14.09.2023	6.02	09:58
2023-08-27T18:51:12.000Z 27.08.2023	5.91	10:09
Dieses Training	2.79	21:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

322 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:33	0.00:00:23	0.00	974	0
2	00:39	0.00:03:02	0.00	974	0
3	01:16	0.00:32:12	1.79	992	0
4	01:13	0.00:34:53	1.93	999	0
5	02:32	0.00:38:47	2.12	994	0
6	00:33	0.00:46:10	2.49	994	0
7	01:12	0.00:47:20	2.55	990	0
8	08:16	0.01:05:24	3.75	969	0
9	00:49	0.01:14:07	4.11	912	0
10	10:39	0.01:15:08	4.12	912	0
11	01:25	0.02:48:59	4.12	886	0
12	00:37	0.02:50:27	4.12	886	0
13	01:37	0.02:59:17	4.60	947	0
14	00:34	0.03:04:36	4.80	969	0
15	00:53	0.03:08:01	4.93	991	0
16	01:28	0.03:09:38	5.00	991	0
∑	36:16