Run.GPS Community Server - nahe Scena

Überblick

Titel:

Sportler:

molhar

Sportart:

Wandern

Ort:

Scena - Schenna (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:26	20.79	02:53	397	0	0	0	0
5.00	5.00	10:41	28.08	02:08	20	39	0	0	0
10.00	5.00	32:05	3.26	18:25	76	74	0	0	0
15.00	5.00	04:15	70.59	00:51	20	13	0	0	0
20.00	5.00	14:31	20.67	02:54	30	57	0	0	0
25.00	5.00	43:26	2.90	20:41	171	189	0	0	0
30.00	5.00	25:07	11.94	05:01	65	58	0	0	0
35.00	5.00	06:51	43.80	01:22	0	405	0	0	0
40.00	5.00	09:08	32.85	01:50	26	108	0	0	0
45.00	3.02	22:46	7.95	07:33	212	457	0	0	0
50.00	-1.98	09:24	-12.65	00:00	163	105	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2012 11:12:00

Dauer:

0.05:12:46

Aktive Zeit:

0.02:24:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.99	21.98	02:44	427	53	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.02	0.03	22:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.29	0.57	45:13	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.89	13.77	04:21	61	26	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.48	14.97	04:01	41	71	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.75	1.51	39:48	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.28	2.56	23:28	132	110	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.35	4.71	12:45	50	57	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.82	17.64	03:24	61	282	0	0	0
0.04:30:00	30:00	10.40	20.80	02:53	218	732	0	0	0
0.05:00:00	12:46	3.71	17.43	03:26	163	105	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

105.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

00:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3862 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

165 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	58:53	0.00:28:15	10.99	354	0
2	00:30	0.01:34:10	11.48	374	0
3	01:17	0.01:36:26	11.58	381	0
4	00:31	0.01:37:44	11.61	381	0
5	00:54	0.01:38:21	11.69	376	0
6	00:54	0.01:39:56	11.74	367	0
7	01:08	0.01:42:26	11.86	378	0
8	00:59	0.01:45:14	11.98	378	0
9	00:55	0.01:49:02	12.19	376	0
10	02:33	0.01:50:34	12.23	366	0
11	03:07	0.02:16:04	25.01	367	0
12	00:41	0.02:20:17	25.16	367	0
13	01:28	0.02:27:32	25.61	371	0
14	01:37	0.02:29:03	25.64	367	0
15	10:18	0.02:39:20	26.20	357	0
16	01:05	0.03:53:30	29.35	372	0
17	01:36	0.04:08:49	30.55	354	0
18	04:17	0.04:35:49	42.06	811	0
19	01:01	0.04:57:46	45.75	1063	0
20	01:28	0.05:07:26	47.90	995	0
21	02:50	0.05:09:56	48.00	1039	0
∑	38:02