Run.GPS Community Server - nahe Carbonifera (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

AJ64

Sportart:

Wandern

Ort:

Carbonifera (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:02	4.99	12:01	23	18	0	0	0
2.00	2.00	20:32	5.84	10:16	25	26	0	0	0
4.00	2.00	20:29	5.86	10:15	14	19	0	0	0
6.00	2.00	25:10	4.77	12:35	12	16	0	0	0
8.00	2.00	20:18	5.91	10:09	21	15	0	0	0
10.00	2.00	20:13	5.94	10:07	17	13	0	0	0
12.00	2.00	31:42	3.79	15:51	26	56	0	0	0
14.00	2.00	23:27	5.12	11:44	32	26	0	0	0
16.00	2.00	08:31	1.75	34:16	80	87	0	0	0
18.00	2.00	30:13	3.97	15:07	45	32	0	0	0
20.00	2.00	22:05	5.43	11:02	132	118	0	0	0
22.00	1.73	49:24	2.10	28:37	30	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2012 13:59:00

Dauer:

0.05:56:12

Aktive Zeit:

0.03:53:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.60	5.19	11:33	27	23	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.96	5.91	10:09	34	35	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.47	4.93	12:10	12	22	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.99	5.98	10:02	30	24	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.72	5.45	11:01	28	47	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.78	3.55	16:53	31	46	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.19	2.38	25:11	91	49	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.43	0.86	09:53	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.64	3.28	18:17	33	36	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.61	5.22	11:29	117	135	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.72	3.44	17:27	65	40	0	0	0
0.05:30:00	26:12	0.63	1.43	41:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:51 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1417 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:30:11	13.73	5.49	10:56	148	130	0	0	0
2	0.03:22:30	9.92	2.94	20:24	324	338	0	0	0
3	0.00:03:30	0.08	1.37	43:48	324	307	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:22	0.00	55	0
2	02:08	0.00:13:11	1.14	42	0
3	05:18	0.01:21:19	7.59	49	0
4	10:06	0.02:30:06	13.73	73	0
5	00:35	0.02:51:24	14.74	85	0
6	00:44	0.03:01:48	15.64	89	0
7	00:37	0.03:11:24	16.44	67	0
8	52:42	0.03:12:47	16.51	49	0
9	07:19	0.04:15:12	18.04	81	0
10	00:36	0.04:51:36	20.62	82	0
11	10:00	0.05:10:09	22.29	63	0
12	03:31	0.05:29:32	23.10	56	0
13	22:49	0.05:33:23	23.19	49	0
∑	57:08