Run.GPS Community Server - nahe Carbonifera (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

AJ64

Sportart:

Wandern

Ort:

Carbonifera (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:07	4.59	13:04	32	27	0	0	0
2.00	2.00	20:55	5.74	10:28	30	16	0	0	0
4.00	2.00	21:38	5.55	10:49	19	47	0	0	0
6.00	2.00	44:12	2.71	22:06	64	107	0	0	0
8.00	2.00	38:50	3.09	19:25	66	13	0	0	0
10.00	2.00	40:08	2.99	20:04	43	25	0	0	0
12.00	2.00	21:56	5.47	10:58	14	31	0	0	0
14.00	1.53	23:10	3.95	15:11	11	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2012 11:16:00

Dauer:

0.03:57:02

Aktive Zeit:

0.03:05:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.43	4.30	13:57	25	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.92	5.76	10:25	28	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.87	5.60	10:43	5	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.72	5.16	11:38	26	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.73	2.19	27:26	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.88	2.63	22:46	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.14	3.43	17:30	18	13	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.60	1.80	33:23	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.74	2.23	26:52	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.73	5.18	11:35	35	30	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.80	5.41	11:05	11	19	0	0	0
0.03:40:00	17:02	0.96	3.39	17:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:58 /km

Max. Tempo:

04:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

931 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:57:02	15.53	3.93	15:16	240	234	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:57	0.00:00:21	0.00	47	0
2	00:42	0.00:05:37	0.20	49	0
3	03:33	0.01:19:19	6.93	52	0
4	03:33	0.01:27:42	7.38	67	0
5	00:31	0.01:59:07	8.51	51	0
6	00:47	0.02:00:13	8.55	57	0
7	00:36	0.02:02:18	8.67	55	0
8	04:11	0.02:04:26	8.76	54	0
9	00:33	0.02:12:02	9.13	48	0
10	01:21	0.02:18:38	9.63	48	0
11	00:30	0.02:20:44	9.71	48	0
12	03:43	0.02:21:27	9.74	48	0
13	03:19	0.02:26:39	9.84	50	0
14	00:33	0.02:31:55	10.01	45	0
15	04:51	0.02:36:42	10.28	47	0
16	04:58	0.02:43:30	10.43	49	0
17	04:42	0.02:51:36	10.67	50	0
18	00:44	0.03:44:56	14.96	54	0
19	05:03	0.03:51:58	15.52	55	0
∑	47:07