Run.GPS Community Server - nahe Lozoya (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

drenfas

Sportart:

Wandern

Ort:

Lozoya (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:05	4.98	12:03	67	56	0	0	0
2.00	2.00	28:24	4.23	14:12	118	80	0	0	0
4.00	2.00	33:55	3.54	16:58	22	52	0	0	0
6.00	2.00	46:09	2.60	23:05	55	178	0	0	0
8.00	2.00	41:56	2.86	20:58	81	273	0	0	0
10.00	2.00	34:33	1.27	47:17	104	34	0	0	0
12.00	2.00	39:15	3.06	19:38	225	1	0	0	0
14.00	2.00	27:39	4.34	13:50	71	51	0	0	0
16.00	0.20	03:18	3.65	16:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2009 11:23:00

Dauer:

0.05:39:17

Aktive Zeit:

0.02:15:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.49	4.98	12:03	54	58	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.90	3.81	15:46	134	66	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.83	3.66	16:24	18	69	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.13	2.27	26:27	28	92	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.78	3.57	16:50	110	203	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.18	2.36	25:28	13	157	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.71	1.42	42:10	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.27	0.54	50:35	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.76	1.52	39:24	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.42	2.84	21:06	201	2	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.11	4.22	14:13	80	68	0	0	0
0.05:30:00	09:17	0.61	3.94	15:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:20 /km

Max. Tempo:

05:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1002 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:36:49	16.08	2.86	20:59	1036	1056	0	0	0
2	0.00:02:28	0.12	2.99	20:04	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:01	0.00:09:14	0.75	1101	0
2	00:31	0.00:30:03	2.48	1117	0
3	01:23	0.00:33:13	2.71	1108	0
4	03:13	0.00:35:56	2.88	1090	0
5	02:53	0.00:49:18	3.81	1068	0
6	10:06	0.00:56:29	4.23	1054	0
7	02:11	0.01:11:35	4.96	1075	0
8	00:34	0.01:26:41	6.01	1098	0
9	03:54	0.01:29:00	6.15	1094	0
10	32:18	0.01:37:42	6.62	1147	0
11	00:47	0.02:25:33	8.91	1317	0
12	30:01	0.02:27:30	9.03	1266	0
13	48:43	0.03:03:17	10.48	1397	0
14	01:32	0.04:53:31	13.03	1155	0
15	00:38	0.05:02:48	13.64	1124	0
16	00:30	0.05:04:39	13.74	1123	0
∑	21:15