Run.GPS Community Server - nahe Höfen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Clausio

Sportart:

Wandern

Ort:

Höfen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:54	12.24	04:54	17	5	159	88	202
1.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	150	144	184
2.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	35	147	142	152
3.00	1.00	06:55	8.67	06:55	0	0	148	135	159
4.00	1.00	07:16	8.26	07:16	0	84	156	151	160
5.00	1.00	05:27	11.01	05:27	24	18	144	136	159
6.00	1.00	04:45	12.63	04:45	0	0	154	142	170
7.00	1.00	04:36	13.04	04:36	0	0	150	141	167
8.00	1.00	04:33	13.19	04:33	64	0	147	142	156
9.00	1.00	05:04	11.84	05:04	24	0	151	141	159
10.00	0.53	02:40	11.94	05:01	0	0	144	138	153

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2012 18:02:00

Dauer:

0.00:57:03

Aktive Zeit:

0.00:56:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.04	12.53	04:47	17	5	159	88	202
0.00:05:00	05:00	1.05	12.57	04:46	5	5	149	144	152
0.00:10:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	146	142	151
0.00:15:00	05:00	0.66	7.88	07:37	0	0	151	142	159
0.00:20:00	05:00	0.77	9.24	06:30	0	0	149	135	159
0.00:25:00	05:00	0.70	8.37	07:10	0	0	155	151	160
0.00:30:00	05:00	0.94	11.23	05:21	0	0	144	136	159
0.00:35:00	05:00	1.01	12.18	04:56	21	3	153	142	170
0.00:40:00	05:00	1.08	13.00	04:37	44	0	151	141	168
0.00:45:00	05:00	1.11	13.33	04:30	67	0	147	141	156
0.00:50:00	05:00	0.97	11.66	05:09	0	0	151	141	159
0.00:55:00	02:03	0.38	11.00	05:27	0	0	144	138	153

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.07	05:25
05.09.2012	10.27	05:51
17.06.2013	9.76	06:09
08.12.2013	9.54	06:17
12.05.2016	9.47	06:20
24.11.2012	9.17	06:33
15.05.2016	9.04	06:38
11.07.2015	7.89	07:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

905 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

150.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

202 bpm

Herzeffizienz:

1.22 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:57:03	10.53	11.07	05:25	210	221	150	88	202
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0