Run.GPS Community Server - nahe Zerba (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Wandern

Ort:

Zerba (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:11	2.46	24:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:17	3.23	18:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	12:23	2.42	24:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	19:34	1.53	39:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:41	3.10	19:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	11:14	2.67	22:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:26	2.88	20:52	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:05	5.90	10:10	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:11	5.79	10:22	0	0	0	0	0
5.00	0.22	03:08	4.15	14:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2012 17:29:00

Dauer:

0.01:44:55

Aktive Zeit:

0.00:56:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.40	2.41	24:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.56	3.36	17:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.39	2.35	25:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.31	1.87	32:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.31	1.85	32:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.38	2.26	26:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.43	2.60	23:04	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.52	3.11	19:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.59	3.55	16:53	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.94	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.01:40:00	04:55	0.38	4.64	12:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:55 /km

Max. Tempo:

07:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.12.2012	5.88	10:13
14.03.2012	5.68	10:34
12.08.2015	5.67	10:35
01.05.2013	5.67	10:35
14.10.2012	5.54	10:50
24.12.2011	5.50	10:55
31.03.2012	5.47	10:58
26.01.2012	5.45	11:01
Dieses Training	2.98	20:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

409 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:43	0.00:04:04	0.20	1439	0
2	02:50	0.00:08:24	0.33	1479	0
3	00:41	0.00:13:13	0.56	1505	0
4	00:32	0.00:15:40	0.69	1514	0
5	01:30	0.00:16:25	0.74	1520	0
6	00:38	0.00:18:39	0.84	1530	0
7	00:36	0.00:19:27	0.92	1532	0
8	00:49	0.00:20:23	0.98	1542	0
9	01:13	0.00:21:44	1.01	1555	0
10	00:45	0.00:24:39	1.14	1581	0
11	01:29	0.00:26:09	1.22	1592	0
12	01:43	0.00:29:04	1.33	1604	0
13	00:49	0.00:32:16	1.43	1629	0
14	00:36	0.00:34:43	1.55	1651	0
15	02:13	0.00:36:15	1.61	1667	0
16	04:48	0.00:38:55	1.65	1670	0
17	00:49	0.00:44:28	1.78	1723	0
18	01:23	0.00:46:15	1.83	1732	0
19	05:12	0.00:48:32	1.91	1752	0
20	02:15	0.00:53:48	2.03	1769	0
21	01:15	0.00:56:55	2.12	1765	0
22	01:40	0.01:02:29	2.48	1720	0
23	01:48	0.01:05:22	2.60	1675	0
24	00:30	0.01:13:26	2.96	1584	0
25	00:43	0.01:24:39	3.26	1496	0
26	00:53	0.01:26:26	3.32	1475	0
27	00:38	0.01:57:05	5.22	1331	0
∑	41:01