Run.GPS Community Server - nahe Johannisberger Grund (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

expert

Sportart:

Wandern

Ort:

Johannisberger Grund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	33:16	3.61	16:38	76	22	0	0	0
2.00	2.00	46:38	2.57	23:19	47	33	0	0	0
4.00	2.00	38:56	3.08	19:28	3	107	0	0	0
6.00	2.00	36:48	3.26	18:24	24	75	0	0	0
8.00	2.00	41:36	2.88	20:48	83	15	0	0	0
10.00	2.00	31:06	3.86	15:33	115	34	0	0	0
12.00	1.53	23:43	3.86	15:33	15	57	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2012 11:33:00

Dauer:

0.04:12:07

Aktive Zeit:

0.03:01:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.22	3.67	16:20	44	2	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.31	3.92	15:19	45	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.15	3.44	17:26	22	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.37	1.10	54:47	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.23	3.70	16:13	2	56	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.77	2.32	25:53	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.98	2.93	20:30	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.35	4.06	14:46	20	55	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.47	1.40	42:58	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.40	4.20	14:16	64	10	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.40	4.20	14:17	97	19	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.19	3.56	16:52	0	63	0	0	0
0.04:00:00	12:07	0.70	3.44	17:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:27 /km

Max. Tempo:

09:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

872 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:15:37	6.94	3.07	19:33	174	128	0	0	0
2	0.00:03:21	0.00	0.02	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:35:53	1.81	3.03	19:48	173	172	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:37:43	2.39	3.80	15:47	172	295	0	0	0
6	0.00:00:01	0.00	4.81	12:28	172	167	0	0	0
7	0.00:39:28	2.38	3.62	16:34	261	243	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:00:22	0.00	293	0
2	00:49	0.00:02:17	0.02	290	0
3	01:36	0.00:09:08	0.53	270	0
4	00:51	0.00:17:21	1.07	256	0
5	00:57	0.00:30:36	1.86	236	0
6	00:41	0.00:46:22	3.00	204	0
7	00:32	0.00:54:20	3.53	212	0
8	17:42	0.00:57:21	3.68	229	0
9	00:47	0.01:17:40	3.87	228	0
10	00:54	0.01:22:02	4.15	224	0
11	04:55	0.01:41:24	5.34	278	0
12	01:57	0.01:53:51	5.78	319	0
13	01:50	0.01:59:44	6.05	326	0
14	00:38	0.02:05:56	6.36	333	0
15	04:24	0.02:14:51	6.94	338	0
16	01:43	0.02:24:10	7.25	365	0
17	14:05	0.02:45:13	8.73	347	0
18	00:51	0.03:13:26	9.77	328	0
19	03:27	0.03:41:07	11.69	222	0
20	00:41	0.04:02:48	13.01	273	0
21	00:46	0.04:09:17	13.39	268	0
∑	01:50