Run.GPS Community Server - nahe Aldai (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

bernat55

Sportart:

Wandern

Ort:

Aldai (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	54:51	5.47	10:58	96	90	0	0	0
5.00	5.00	51:18	5.85	10:16	104	97	0	0	0
10.00	5.00	22:28	3.64	16:30	162	171	0	0	0
15.00	5.00	53:03	5.66	10:37	95	90	0	0	0
20.00	5.00	52:04	5.76	10:25	80	76	0	0	0
25.00	2.20	25:37	5.16	11:38	17	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.01.2012 08:43:00

Dauer:

0.05:19:23

Aktive Zeit:

0.04:52:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.74	5.47	10:58	22	48	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.81	5.61	10:41	83	48	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.91	5.83	10:18	36	66	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.66	5.32	11:17	118	81	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.40	2.80	21:24	46	48	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.66	3.33	18:02	75	78	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.78	5.55	10:49	45	65	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.91	5.83	10:18	50	32	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.85	5.71	10:31	41	54	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.78	5.55	10:49	27	29	0	0	0
0.05:00:00	19:23	1.70	5.27	11:23	23	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:46 /km

Max. Tempo:

07:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1765 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:53:29	10.53	5.57	10:46	211	221	0	0	0
2	0.01:29:34	5.82	3.90	15:23	410	316	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.01:56:18	10.85	5.60	10:43	551	426	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:32:45	2.95	-7	0
2	00:41	0.00:40:30	3.61	-8	0
3	00:55	0.00:45:10	4.04	-12	0
4	00:59	0.01:52:53	10.53	-43	0
5	00:57	0.01:56:52	10.86	-59	0
6	00:30	0.02:10:26	12.10	-30	0
7	03:16	0.02:12:24	12.29	-31	0
8	01:05	0.02:46:05	12.84	20	0
9	00:51	0.02:48:02	13.02	14	0
10	01:30	0.03:28:27	16.82	-9	0
11	00:31	0.04:11:52	20.92	-14	0
12	00:41	0.04:16:06	21.34	-14	0
13	01:37	0.04:23:27	22.08	-17	0
14	00:37	0.04:25:41	22.22	-8	0
15	01:12	0.04:57:33	25.31	-22	0
16	00:48	0.05:06:36	26.15	-9	0
17	01:53	0.05:09:05	26.40	-1	0
∑	19:13