Run.GPS Community Server - nahe Rüttenen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sili

Sportart:

Wandern

Ort:

Rüttenen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:19	4.19	14:19	616	694	0	0	0
1.00	1.00	22:26	2.67	22:26	0	0	0	0	0
2.00	1.00	23:42	2.53	23:42	0	0	0	0	0
3.00	1.00	17:14	3.48	17:14	1089	1221	0	0	0
4.00	1.00	14:21	4.18	14:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:38	4.40	13:38	237	0	0	0	0
6.00	1.00	13:56	4.31	13:56	179	0	0	0	0
7.00	1.00	12:20	4.86	12:20	0	0	0	0	0
8.00	1.00	01:34	38.30	01:34	41	0	0	0	0
9.00	0.03	00:02	48.74	01:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.11.2011 12:13:00

Dauer:

0.02:13:36

Aktive Zeit:

0.01:26:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.31	3.92	15:19	616	745	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.87	2.60	23:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.81	2.44	24:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.19	3.58	16:44	1089	1224	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.39	4.18	14:21	238	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.48	4.43	13:33	272	0	0	0	0
0.02:00:00	13:36	1.98	8.72	06:53	144	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:36 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

575 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:13:16	8.76	3.94	15:14	624	642	0	0	0
2	0.00:00:20	0.27	46.92	01:17	624	558	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:02:55	0.22	629	0
2	00:46	0.00:13:00	0.94	691	0
3	00:44	0.00:15:27	1.08	703	0
4	00:44	0.00:16:31	1.14	713	0
5	00:51	0.00:18:48	1.23	737	0
6	00:33	0.00:20:37	1.32	753	0
7	00:32	0.00:21:15	1.35	765	0
8	00:38	0.00:25:15	1.57	805	0
9	00:37	0.00:27:57	1.72	830	0
10	01:16	0.00:28:53	1.76	831	0
11	00:38	0.00:31:04	1.82	850	0
12	01:16	0.00:32:49	1.90	860	0
13	01:15	0.00:34:18	1.92	867	0
14	00:35	0.00:37:08	2.02	881	0
15	00:39	0.00:38:07	2.06	890	0
16	01:09	0.00:40:07	2.17	907	0
17	01:06	0.00:41:26	2.22	920	0
18	01:50	0.00:43:12	2.28	945	0
19	01:44	0.00:45:06	2.36	960	0
20	01:38	0.00:47:06	2.43	979	0
21	01:41	0.00:49:55	2.53	998	0
22	02:03	0.00:52:05	2.62	1014	0
23	01:13	0.00:54:16	2.71	1029	0
24	01:39	0.00:55:40	2.76	1043	0
25	00:52	0.00:58:31	2.89	1079	0
26	01:27	0.01:00:48	3.02	1092	0
27	01:02	0.01:02:29	3.12	1107	0
28	00:30	0.01:09:13	3.56	1177	0
29	01:50	0.01:11:58	3.70	1203	0
30	00:31	0.01:29:20	4.73	1191	0
31	00:46	0.01:39:36	5.54	1011	0
32	00:43	0.01:56:55	6.80	756	0
33	02:14	0.02:09:55	7.86	625	0
∑	36:11