Run.GPS Community Server - nahe A Shan Tseng Tau (Hong Kong)

Überblick

Titel:

Sportler:

kelcheung

Sportart:

Wandern

Ort:

A Shan Tseng Tau (Hong Kong)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	29:27	2.04	29:27	57	173	0	0	0
1.00	1.00	09:56	6.04	09:56	2	26	0	0	0
2.00	1.00	16:06	3.73	16:06	0	8	0	0	0
3.00	1.00	08:27	7.10	08:27	15	0	0	0	0
4.00	1.00	12:17	4.88	12:17	0	0	0	0	0
5.00	1.00	28:18	2.12	28:18	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:34	4.12	14:34	0	0	0	0	0
7.00	1.00	17:08	3.50	17:08	4	3	0	0	0
8.00	0.66	16:36	2.38	25:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.11.2011 10:36:00

Dauer:

0.02:32:52

Aktive Zeit:

0.00:35:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.39	1.18	50:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.71	5.14	11:41	2	49	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.31	3.92	15:19	2	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.78	5.34	11:14	83	3	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.69	2.07	29:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.21	3.64	16:29	42	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.06	3.17	18:57	1	46	0	0	0
0.02:20:00	12:52	0.51	2.37	25:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

07:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.40	17:39
10.05.2011	2.61	22:58
05.05.2013	2.28	26:21
21.04.2013	1.95	30:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

485 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:37	0.00:00:46	0.03	81	0
2	02:16	0.00:04:57	0.08	104	0
3	02:38	0.00:07:46	0.12	110	0
4	04:15	0.00:11:04	0.18	117	0
5	01:27	0.00:16:28	0.32	125	0
6	02:11	0.00:18:31	0.39	146	0
7	01:06	0.00:21:43	0.51	153	0
8	11:01	0.00:24:10	0.84	166	0
9	00:34	0.00:36:26	1.60	187	0
10	23:12	0.00:37:46	1.82	194	0
11	01:00	0.01:01:34	3.49	205	0
12	01:58	0.01:03:06	3.82	197	0
13	00:57	0.01:06:34	4.20	188	0
14	00:59	0.01:07:59	4.24	181	0
15	01:31	0.01:09:30	4.28	166	0
16	00:58	0.01:11:54	4.57	151	0
17	01:15	0.01:14:18	4.91	134	0
18	02:37	0.01:17:10	5.06	123	0
19	01:13	0.01:20:21	5.19	124	0
20	01:08	0.01:21:46	5.23	114	0
21	01:51	0.01:23:56	5.35	103	0
22	02:39	0.01:26:24	5.49	94	0
23	02:18	0.01:29:36	5.59	78	0
24	11:06	0.01:32:20	5.72	65	0
25	01:36	0.01:44:05	5.97	60	0
26	18:41	0.01:54:30	6.83	29	0
27	01:44	0.02:18:20	8.11	62	0
28	05:16	0.02:21:35	8.23	94	0
29	00:40	0.02:32:12	8.66	35	0
∑	51:44