Run.GPS Community Server - nahe Kup'abal (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

Typhoon

Sportart:

Wandern

Ort:

Kup'abal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	44:01	6.82	08:48	9	209	0	0	0
5.00	5.00	08:48	4.36	13:46	36	320	0	0	0
10.00	5.00	55:32	5.40	11:06	57	101	0	0	0
15.00	5.00	13:26	22.33	02:41	30	24	0	0	0
20.00	5.00	22:12	13.51	04:26	183	0	0	0	0
25.00	3.61	42:01	5.16	11:38	194	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2011 10:10:00

Dauer:

0.04:06:02

Aktive Zeit:

0.02:18:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.21	3.62	16:35	0	88	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.15	9.44	06:21	10	105	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.93	5.80	10:21	19	87	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.81	5.42	11:05	11	115	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.02	3.06	19:37	0	113	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.39	4.18	14:22	20	53	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.06	3.17	18:56	37	37	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.80	5.39	11:08	8	34	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.84	17.52	03:25	34	38	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.47	16.42	03:39	157	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.26	3.77	15:55	113	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	2.14	6.41	09:22	104	7	0	0	0
0.04:00:00	06:02	0.55	5.47	10:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

03:40 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2198 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:06:02	28.61	6.98	08:36	719	561	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:42	0.00:00:22	0.06	30	0
2	00:33	0.00:38:39	4.16	205	0
3	00:52	0.00:40:37	4.54	211	0
4	00:48	0.00:42:03	4.70	217	0
5	00:31	0.00:45:24	5.19	235	0
6	00:37	0.01:15:43	7.77	379	0
7	01:04	0.01:20:18	8.09	390	0
8	06:45	0.01:21:48	8.15	393	0
9	06:28	0.01:31:22	8.65	477	0
10	02:04	0.01:39:45	9.07	501	0
11	00:36	0.01:46:21	9.62	500	0
12	03:04	0.01:47:01	9.68	504	0
13	01:09	0.01:51:41	9.93	513	0
14	01:20	0.01:53:20	10.12	535	0
15	01:46	0.01:55:19	10.28	534	0
16	04:21	0.01:57:10	10.36	533	0
17	00:44	0.02:02:49	10.74	524	0
18	07:53	0.02:07:48	11.09	559	0
19	01:39	0.02:23:37	11.85	536	0
20	00:31	0.02:38:03	13.19	563	0
21	00:33	0.02:47:18	14.69	560	0
22	02:26	0.02:57:32	18.48	564	0
23	01:34	0.03:04:39	21.34	535	0
24	01:46	0.03:13:06	24.28	464	0
25	01:08	0.03:19:18	24.67	405	0
26	00:31	0.03:29:37	25.37	330	0
27	01:06	0.03:34:46	25.77	305	0
28	02:23	0.03:37:19	25.87	293	0
29	02:37	0.03:47:39	27.01	259	0
30	02:45	0.04:02:35	28.37	203	0
∑	04:16