Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bonito

Sportart:

Wandern

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:25	4.16	14:25	42	15	0	0	0
1.00	1.00	10:54	5.50	10:54	23	13	0	0	0
2.00	1.00	11:55	5.03	11:55	6	35	0	0	0
3.00	1.00	10:50	5.54	10:50	24	19	0	0	0
4.00	1.00	11:46	5.10	11:46	47	15	0	0	0
5.00	1.00	11:46	5.10	11:46	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:53	4.66	12:53	25	24	0	0	0
7.00	0.24	04:11	3.50	17:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2011 12:54:00

Dauer:

0.01:28:41

Aktive Zeit:

0.01:16:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.79	4.77	12:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.75	4.48	13:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.84	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.90	5.43	11:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.91	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.85	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.83	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.72	4.33	13:52	0	0	0	0	0
0.01:20:00	08:41	0.64	4.46	13:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:35 /km

Max. Tempo:

05:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2010	17.20	03:29
18.03.2018	5.40	11:07
12.10.2014	5.29	11:20
23.07.2016	5.10	11:46
26.02.2012	5.09	11:47
Dieses Training	4.90	12:15
06.11.2011	4.83	12:25
04.08.2024	4.65	12:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

464 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:21	1.00	4.18	14:21	0	0	0	0	0
2	0.00:10:54	1.00	5.51	10:53	29	66	0	0	0
3	0.00:11:57	1.00	5.04	11:54	54	81	0	0	0
4	0.00:10:51	1.01	5.56	10:47	19	96	0	0	0
5	0.00:11:46	1.00	5.10	11:46	32	114	0	0	0
6	0.00:11:52	1.00	5.07	11:50	63	117	0	0	0
7	0.00:12:51	1.00	4.67	12:51	25	141	0	0	0
8	0.00:04:08	0.23	3.32	18:04	0	114	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:03:14	0.24	649	0
2	03:02	0.00:09:28	0.79	645	0
3	00:44	0.00:15:07	1.03	651	0
4	00:38	0.00:55:19	4.63	640	0
5	01:32	0.01:18:53	6.60	696	0
∑	06:28