Run.GPS Community Server - nahe Sillenbuch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hballeis

Sportart:

Wandern

Ort:

Sillenbuch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:10	4.97	12:05	123	6	0	0	0
2.00	2.00	25:50	4.65	12:55	70	59	0	0	0
4.00	2.00	34:24	3.49	17:12	14	116	0	0	0
6.00	2.00	26:31	4.53	13:16	9	78	0	0	0
8.00	2.00	22:55	5.24	11:28	49	51	0	0	0
10.00	2.00	09:03	13.26	04:32	14	54	0	0	0
12.00	1.07	10:40	6.04	09:56	67	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.01.2009 14:01:00

Dauer:

0.02:33:36

Aktive Zeit:

0.02:05:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.61	4.84	12:24	120	3	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.62	4.85	12:23	49	47	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.30	3.91	15:20	33	60	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.22	3.65	16:25	13	77	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.43	4.29	13:58	16	40	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.52	4.56	13:10	12	63	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.93	8.80	06:49	59	106	0	0	0
0.02:20:00	13:36	1.44	6.33	09:28	79	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:37 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

955 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:46	0.51	5.31	11:18	0	70	0	0	0
2	0.00:00:02	0.01	8.39	07:09	0	0	0	0	0
3	0.00:00:16	0.03	6.27	09:34	0	0	0	0	0
4	0.00:18:59	1.53	4.84	12:24	0	53	0	0	0
5	0.01:14:10	5.03	4.07	14:45	195	69	0	0	0
6	0.00:53:28	5.93	6.66	09:01	142	121	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:53	0.03	2.20	27:16	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:05:04	0.47	322	0
2	00:10	0.00:05:20	0.48	322	0
3	00:06	0.00:12:12	1.10	275	0
4	00:19	0.00:14:47	1.32	286	0
5	01:38	0.00:15:16	1.33	284	0
6	00:22	0.00:25:11	2.08	275	0
7	00:14	0.00:25:41	2.09	275	0
8	00:32	0.00:27:06	2.18	275	0
9	00:07	0.00:28:21	2.27	289	0
10	00:38	0.00:31:18	2.53	304	0
11	00:30	0.00:32:29	2.59	299	0
12	00:10	0.00:34:20	2.70	293	0
13	00:09	0.00:43:22	3.53	255	0
14	00:05	0.00:46:19	3.74	245	0
15	00:07	0.00:47:00	3.79	247	0
16	00:21	0.00:53:59	4.30	269	0
17	01:36	0.00:54:57	4.35	277	0
18	00:08	0.00:56:42	4.42	290	0
19	00:05	0.00:57:00	4.44	294	0
20	00:38	0.00:57:25	4.47	294	0
21	00:05	0.00:58:27	4.52	289	0
22	02:08	0.00:58:39	4.53	287	0
23	00:05	0.01:04:53	4.87	282	0
24	03:02	0.01:05:07	4.88	283	0
25	00:36	0.01:08:21	4.96	307	0
26	00:17	0.01:09:24	5.02	303	0
27	00:16	0.01:10:03	5.05	310	0
28	00:21	0.01:11:26	5.12	342	0
29	00:06	0.01:11:53	5.13	332	0
30	00:16	0.01:15:59	5.43	333	0
31	00:22	0.01:22:32	5.92	364	0
32	00:35	0.01:24:00	6.00	356	0
33	00:17	0.01:31:46	6.55	376	0
34	00:05	0.01:38:00	7.03	376	0
35	00:11	0.01:38:37	7.07	382	0
36	00:18	0.02:04:37	7.55	408	0
37	00:09	0.02:05:03	7.57	405	0
38	00:17	0.02:05:38	7.61	403	0
39	00:12	0.02:15:36	8.44	437	0
40	01:01	0.02:17:54	8.62	429	0
41	00:06	0.02:31:19	9.65	429	0
42	00:08	0.02:32:56	9.80	426	0
43	00:26	0.02:36:11	11.55	481	0
44	01:29	0.02:37:17	11.60	477	0
45	01:06	0.02:38:56	11.63	475	0
46	00:31	0.02:40:21	11.67	477	0
47	01:08	0.02:40:59	11.68	477	0
48	00:27	0.02:49:10	12.57	430	0
49	00:09	0.02:51:18	12.71	426	0
50	00:07	0.02:51:51	12.74	420	0
51	00:27	0.02:57:30	13.06	401	0
∑	24:44