Run.GPS Community Server - nahe Bittelbrunn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ggamerdinger

Sportart:

Wandern

Ort:

Bittelbrunn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	39:00	3.08	19:30	29	22	115	101	142
2.00	2.00	30:39	3.92	15:19	23	28	112	102	127
4.00	2.00	29:03	4.13	14:32	56	6	116	107	225
6.00	2.00	30:29	3.94	15:14	36	14	116	116	116
8.00	2.00	28:31	4.21	14:15	3	30	116	116	116
10.00	2.00	32:00	3.75	16:00	25	13	116	116	116
12.00	0.69	10:16	4.05	14:50	0	0	116	116	116

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2011 11:16:00

Dauer:

0.03:20:00

Aktive Zeit:

0.02:08:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.05	3.15	19:03	27	3	113	101	142
0.00:20:00	20:00	1.02	3.06	19:35	1	21	117	108	133
0.00:40:00	20:00	1.17	3.50	17:08	19	19	113	102	127
0.01:00:00	20:00	1.40	4.20	14:18	45	9	115	107	225
0.01:20:00	20:00	1.47	4.42	13:34	20	8	115	107	116
0.01:40:00	20:00	1.09	3.28	18:17	34	5	116	116	116
0.02:00:00	20:00	1.65	4.94	12:09	6	23	116	116	116
0.02:20:00	20:00	1.20	3.60	16:41	1	19	116	116	116
0.02:40:00	20:00	1.41	4.23	14:11	20	10	116	116	116
0.03:00:00	20:00	1.23	3.69	16:14	14	15	116	116	116

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:05 /km

Max. Tempo:

10:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.10.2012	4.36	13:46
Dieses Training	3.81	15:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2499 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

115.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

98 bpm

Max. Herzfrequenz:

225 bpm

Herzeffizienz:

0.55 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:07:02	7.49	3.54	16:57	68	150	114	98	225
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.01:12:57	5.20	4.28	14:01	125	187	116	116	116
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:23	0.01	545	0
2	00:35	0.00:01:49	0.06	543	0
3	02:29	0.00:11:47	0.86	542	0
4	09:24	0.00:16:29	1.03	534	0
5	01:16	0.00:28:19	1.27	537	0
6	08:09	0.00:40:07	2.07	555	0
7	01:46	0.01:03:37	2.29	557	0
8	00:56	0.01:12:17	3.04	554	0
9	00:44	0.01:13:39	3.10	554	0
10	01:21	0.01:22:28	3.81	561	0
11	03:28	0.01:26:08	4.08	557	0
12	01:47	0.01:32:47	4.51	530	0
13	03:27	0.01:34:46	4.57	522	0
14	00:53	0.01:41:45	5.09	510	0
15	01:43	0.01:43:04	5.20	511	0
16	03:04	0.01:56:32	6.16	506	0
17	00:32	0.02:00:24	6.23	503	0
18	01:08	0.02:04:29	6.49	511	0
19	01:04	0.02:09:03	6.81	498	0
20	00:40	0.02:12:48	7.02	483	0
21	02:36	0.02:19:43	7.45	475	0
22	00:51	0.02:39:31	7.49	486	0
23	01:49	0.02:45:02	8.39	484	0
24	00:32	0.02:48:13	8.53	486	0
25	03:56	0.03:02:48	9.63	511	0
26	04:23	0.03:10:15	10.00	513	0
27	00:55	0.03:18:45	10.46	503	0
28	00:44	0.03:25:52	10.96	496	0
29	01:27	0.03:35:29	11.62	506	0
∑	02:39