Run.GPS Community Server - nahe Oberiberg (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

albert_jud

Sportart:

Wandern

Ort:

Oberiberg (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:59	5.01	11:59	11	111	0	0	0
1.00	1.00	12:00	5.00	12:00	2	86	0	0	0
2.00	1.00	12:33	4.78	12:33	4	84	0	0	0
3.00	1.00	15:38	3.84	15:38	4	99	0	0	0
4.00	1.00	14:24	4.17	14:24	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:56	4.02	14:56	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:15	4.90	12:15	142	0	0	0	0
7.00	1.00	12:11	4.92	12:11	84	16	0	0	0
8.00	1.00	09:36	6.25	09:36	0	0	0	0	0
9.00	1.00	11:16	5.33	11:16	52	11	0	0	0
10.00	0.77	08:46	5.27	11:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.01.2009 09:10:00

Dauer:

0.02:15:37

Aktive Zeit:

0.01:57:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.71	5.13	11:42	13	160	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.49	4.48	13:24	0	171	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.42	4.25	14:07	7	106	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.26	3.77	15:55	44	183	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.71	5.14	11:41	211	1	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.83	5.50	10:54	234	29	0	0	0
0.02:00:00	15:37	1.35	5.17	11:36	142	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:53 /km

Max. Tempo:

02:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.76	12:36
Golzrn 30.08.2008	2.27	26:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

578 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:57	1.00	5.02	11:57	100	0	0	0	0
2	0.00:12:01	1.00	5.00	12:00	86	0	0	0	0
3	0.00:12:33	1.00	4.79	12:32	82	0	0	0	0
4	0.00:15:39	1.02	3.92	15:18	92	0	0	0	0
5	0.00:14:34	1.00	4.12	14:34	130	0	0	0	0
6	0.00:15:03	1.00	3.99	15:02	108	75	0	0	0
7	0.00:12:05	1.00	4.96	12:06	0	138	0	0	0
8	0.00:12:10	1.00	4.93	12:10	0	83	0	0	0
9	0.00:09:44	1.00	6.17	09:43	71	204	0	0	0
10	0.00:11:11	1.00	5.38	11:09	0	45	0	0	0
11	0.00:08:37	0.74	5.13	11:42	0	106	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:20	0.01	1019	0
2	10:55	0.00:37:59	3.10	1298	0
3	03:44	0.00:59:11	4.58	1437	0
4	00:14	0.01:15:17	5.48	1589	0
5	00:37	0.02:17:05	5.62	1620	0
6	00:31	0.02:44:31	7.89	1345	0
7	01:11	0.03:14:40	10.72	1058	0
∑	17:52