Run.GPS Community Server - nahe Casera di Fuori (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan_mtb

Sportart:

Wandern

Ort:

Casera di Fuori (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:43	2.76	21:43	0	0	0	0	0
1.00	1.00	20:31	2.92	20:31	1775	1750	0	0	0
2.00	1.00	18:50	3.19	18:50	0	0	0	0	0
3.00	1.00	18:08	3.31	18:08	0	0	0	0	0
4.00	1.00	31:04	1.93	31:04	0	0	0	0	0
5.00	1.00	39:53	1.50	39:53	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:29	3.88	15:29	0	0	0	0	0
7.00	1.00	15:32	3.86	15:32	63	0	0	0	0
8.00	1.00	16:18	3.68	16:18	2067	1984	0	0	0
9.00	1.00	18:20	3.27	18:20	1983	1865	0	0	0
10.00	1.00	17:47	3.37	17:47	0	0	0	0	0
11.00	0.32	15:57	1.19	50:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2011 10:34:00

Dauer:

0.04:09:34

Aktive Zeit:

0.02:03:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.92	2.77	21:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.98	2.94	20:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.05	3.16	18:59	1745	2007	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.10	3.30	18:12	2007	2082	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.91	2.72	22:06	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.28	0.83	12:26	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.42	1.27	47:05	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.01	3.04	19:44	4	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.26	3.77	15:55	62	5	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.20	3.59	16:42	2085	1990	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.12	3.35	17:54	1975	1864	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.90	2.69	22:20	0	0	0	0	0
0.04:00:00	09:34	0.17	1.09	55:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:56 /km

Max. Tempo:

04:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

741 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:15	0.00:02:14	0.00	0	0
2	00:34	0.00:19:01	0.85	1780	0
3	00:41	0.00:25:08	1.17	1770	0
4	01:54	0.00:26:29	1.24	1769	0
5	00:41	0.00:30:27	1.44	1763	0
6	01:51	0.00:31:30	1.50	1762	0
7	00:33	0.00:35:11	1.71	1755	0
8	00:43	0.00:38:11	1.83	1748	0
9	00:46	0.00:45:25	2.24	1926	0
10	01:17	0.00:52:53	2.60	1983	0
11	00:56	0.00:56:07	2.76	1988	0
12	00:47	0.00:57:24	2.82	1997	0
13	01:41	0.00:58:38	2.88	2000	0
14	01:17	0.01:02:27	3.08	2016	0
15	00:41	0.01:06:09	3.27	2025	0
16	00:56	0.01:06:57	3.31	2030	0
17	00:50	0.01:07:59	3.37	2034	0
18	00:51	0.01:09:55	3.46	2039	0
19	00:30	0.01:11:04	3.51	2055	0
20	00:34	0.01:11:59	3.56	2063	0
21	00:35	0.01:22:09	4.16	2097	0
22	01:10	0.01:23:19	4.22	2102	0
23	00:57	0.01:24:46	4.31	2106	0
24	00:40	0.01:31:16	4.65	2128	0
25	00:28	0.01:36:07	4.94	2128	0
26	00:30	0.02:49:16	7.23	2115	0
27	00:46	0.03:07:34	8.45	2021	0
28	02:19	0.03:14:44	8.97	1986	0
29	00:33	0.03:17:09	8.99	1984	0
30	00:57	0.03:17:52	9.02	1982	0
31	00:45	0.03:20:09	9.13	1974	0
32	00:41	0.03:26:16	9.47	1925	0
33	00:54	0.03:28:37	9.56	1913	0
34	00:37	0.03:31:06	9.67	1894	0
35	00:32	0.03:32:18	9.73	1882	0
36	01:12	0.03:36:14	10.01	1867	0
37	00:38	0.03:50:30	10.82	1815	0
38	08:41	0.03:55:20	11.12	1762	0
39	03:26	0.04:06:07	11.29	1759	0
∑	46:39