Run.GPS Community Server - nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Wandern

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	14:39	2.05	29:18	0	0	101	95	102
0.50	0.50	06:49	4.40	13:38	0	0	102	102	102
1.00	0.50	05:22	5.59	10:44	0	0	102	102	102
1.50	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	102	102	102
2.00	0.50	16:17	1.84	32:34	0	0	102	102	102
2.50	0.50	07:30	4.00	15:00	0	0	102	102	102
3.00	0.10	02:19	2.69	22:20	0	0	102	102	102

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2011 09:29:00

Dauer:

0.00:55:51

Aktive Zeit:

0.00:14:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.07	0.82	13:28	0	0	101	95	102
0.00:05:00	05:00	0.15	1.79	33:32	0	0	102	102	102
0.00:10:00	05:00	0.36	4.37	13:43	0	0	102	102	102
0.00:15:00	05:00	0.18	2.17	27:37	0	0	102	102	102
0.00:20:00	05:00	0.41	4.91	12:13	0	0	102	102	102
0.00:25:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	102	102	102
0.00:30:00	05:00	0.01	0.11	23:48	0	0	102	102	102
0.00:35:00	05:00	0.30	3.64	16:30	0	0	102	102	102
0.00:40:00	05:00	0.12	1.42	42:24	0	0	102	102	102
0.00:45:00	05:00	0.35	4.15	14:27	0	0	102	102	102
0.00:50:00	05:00	0.30	3.60	16:39	0	0	102	102	102
0.00:55:00	00:51	0.00	0.12	02:05	0	0	102	102	102

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.05.2013	4.78	12:33
29.03.2014	3.94	15:14
Dieses Training	3.33	18:00
04.09.2011	1.80	33:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

507 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

102.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

95 bpm

Max. Herzfrequenz:

102 bpm

Herzeffizienz:

0.54 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

37.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:28	0.01:54:13	0.00	451	0
2	01:33	0.01:59:20	0.07	453	0
3	00:59	0.02:01:48	0.18	453	0
4	01:00	0.02:02:54	0.21	455	0
5	02:20	0.02:04:37	0.28	458	0
6	02:27	0.02:10:00	0.69	448	0
7	00:33	0.02:13:23	0.75	432	0
8	00:51	0.02:15:30	1.08	446	0
9	00:37	0.02:16:34	1.11	444	0
10	01:19	0.02:17:27	1.14	444	0
11	00:41	0.02:20:33	1.45	448	0
12	05:54	0.02:23:31	2.01	444	0
13	00:41	0.02:29:36	2.05	446	0
14	00:44	0.02:30:47	2.13	442	0
15	04:10	0.02:32:53	2.31	444	0
16	00:39	0.02:37:28	2.40	449	0
17	01:00	0.02:38:34	2.45	445	0
18	00:40	0.02:39:39	2.51	450	0
19	00:44	0.02:41:03	2.64	442	0
20	01:44	0.02:41:59	2.67	448	0
21	00:59	0.02:46:18	2.96	446	0
22	00:45	0.02:48:56	3.10	443	0
∑	34:48