Run.GPS Community Server - nahe Canencia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Wandern

Ort:

Canencia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:04	4.25	14:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:44	3.08	19:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:05	4.24	14:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:31	3.15	19:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:46	2.35	25:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:07	2.97	20:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:17	3.62	16:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	13:48	2.17	27:36	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2011 18:27:00

Dauer:

0.01:24:30

Aktive Zeit:

0.00:55:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.77	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.45	2.70	22:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.65	3.91	15:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.37	2.20	27:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.49	2.91	20:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.54	3.21	18:40	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.47	2.82	21:18	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.46	2.75	21:51	0	0	0	0	0
0.01:20:00	04:30	0.34	4.47	13:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:22 /km

Max. Tempo:

05:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Vuelta por Cabeza Arcon 15.08.2010	5.00	12:00
Dieses Training	3.21	18:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

338 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:45	1.00	3.58	16:46	0	0	0	0	0
2	0.00:16:37	1.00	3.61	16:37	115	24	0	0	0
3	0.00:22:56	1.02	2.66	22:33	90	102	0	0	0
4	0.00:22:09	1.00	2.71	22:08	168	55	0	0	0
5	0.00:06:00	0.50	4.96	12:06	169	33	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:02:55	0.17	1507	0
2	00:35	0.00:09:19	0.65	1544	0
3	01:58	0.00:11:10	0.82	1545	0
4	01:46	0.00:13:46	0.90	1549	0
5	00:34	0.00:17:22	1.02	1553	0
6	00:49	0.00:24:40	1.54	1573	0
7	01:10	0.00:30:55	1.89	1565	0
8	00:54	0.00:33:45	2.01	1551	0
9	01:23	0.00:35:18	2.06	1546	0
10	01:00	0.00:37:21	2.12	1541	0
11	01:17	0.00:40:02	2.23	1535	0
12	00:51	0.00:42:30	2.34	1537	0
13	00:36	0.00:46:35	2.52	1510	0
14	01:01	0.00:48:52	2.67	1503	0
15	00:34	0.00:52:58	2.87	1487	0
16	01:33	0.00:54:55	2.97	1481	0
17	00:42	0.00:58:10	3.13	1482	0
18	01:33	0.01:04:38	3.50	1515	0
19	01:40	0.01:06:47	3.56	1521	0
20	04:31	0.01:11:00	3.76	1546	0
∑	24:59