Run.GPS Community Server - nahe Mödrath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mr_frosty_xxl

Sportart:

Wandern

Ort:

Mödrath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:40	4.50	13:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:25	4.04	14:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:51	2.76	21:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	12:59	2.31	25:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:27	4.03	14:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:25	4.04	14:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	17:11	1.75	34:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
4.50	0.37	06:47	3.30	18:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2008 10:57:00

Dauer:

0.01:27:57

Aktive Zeit:

0.00:53:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.79	4.76	12:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.44	2.62	22:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.59	3.52	17:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.35	2.12	28:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.60	3.57	16:48	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.61	3.65	16:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.13	0.79	15:45	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.92	5.50	10:55	0	0	0	0	0
0.01:20:00	07:57	0.45	3.42	17:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:53 /km

Max. Tempo:

04:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

338 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:21	0.03	147	0
2	01:08	0.00:01:12	0.07	151	0
3	00:29	0.00:04:50	0.39	120	0
4	01:04	0.00:11:25	0.85	125	0
5	00:16	0.00:13:14	0.92	126	0
6	04:27	0.00:17:01	1.21	127	0
7	00:34	0.00:23:24	1.39	128	0
8	01:56	0.00:28:11	1.76	125	0
9	05:47	0.00:31:50	1.93	123	0
10	01:26	0.00:40:24	2.17	127	0
11	02:02	0.00:46:54	2.62	122	0
12	11:06	0.00:57:47	3.37	130	0
13	02:19	0.01:25:37	4.87	125	0
∑	32:49