Run.GPS Community Server - nahe Montánchez (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

JaimeRC

Sportart:

Wandern

Ort:

Montánchez (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:26	4.54	13:13	24	75	0	0	0
2.00	2.00	32:29	3.69	16:15	24	98	0	0	0
4.00	2.00	33:09	3.62	16:35	21	29	0	0	0
6.00	2.00	32:56	3.64	16:28	143	1	0	0	0
8.00	2.00	22:13	5.40	11:06	81	15	0	0	0
10.00	2.00	43:15	2.77	21:38	164	0	0	0	0
12.00	2.00	26:36	4.51	13:18	91	3	0	0	0
14.00	2.00	32:28	3.70	16:14	21	21	0	0	0
16.00	2.00	27:57	4.29	13:59	1	100	0	0	0
18.00	2.00	26:45	4.49	13:23	0	199	0	0	0
20.00	0.12	01:55	3.62	16:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2011 09:12:00

Dauer:

0.05:06:17

Aktive Zeit:

0.03:33:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.04	4.09	14:41	25	79	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.08	4.16	14:25	26	98	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.77	3.55	16:55	17	31	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.81	3.62	16:34	119	13	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.47	4.94	12:09	133	16	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.21	2.42	24:48	100	5	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.12	4.23	14:11	149	4	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.80	3.60	16:39	20	14	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.08	4.15	14:27	4	63	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.24	4.49	13:22	0	213	0	0	0
0.05:00:00	06:17	0.49	4.68	12:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:37 /km

Max. Tempo:

10:44 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1248 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:02:53	0.22	790	0
2	03:29	0.00:26:36	2.02	852	0
3	00:52	0.00:50:10	3.40	865	0
4	08:00	0.01:12:37	5.10	948	0
5	00:58	0.01:29:51	5.90	942	0
6	00:59	0.01:39:16	6.57	899	0
7	00:51	0.01:42:41	6.75	881	0
8	00:43	0.01:45:11	6.89	860	0
9	01:11	0.01:47:05	7.02	846	0
10	00:53	0.01:53:34	7.39	826	0
11	01:55	0.01:57:46	7.65	835	0
12	00:35	0.01:59:59	7.70	838	0
13	00:58	0.02:02:10	7.81	810	0
14	02:01	0.02:04:12	7.97	796	0
15	01:19	0.02:06:56	8.19	782	0
16	01:48	0.02:08:21	8.27	765	0
17	00:34	0.02:10:50	8.42	756	0
18	02:03	0.02:11:41	8.55	759	0
19	00:57	0.02:15:45	8.97	770	0
20	01:48	0.02:18:16	9.30	756	0
21	02:53	0.02:20:12	9.35	747	0
22	01:41	0.02:24:35	9.85	738	0
23	00:48	0.02:36:59	10.67	676	0
24	01:33	0.02:40:28	10.94	662	0
25	15:28	0.02:47:03	11.26	621	0
26	00:38	0.03:06:40	11.74	600	0
27	00:32	0.03:13:01	12.17	545	0
28	00:35	0.03:13:53	12.21	543	0
29	00:47	0.03:35:19	13.92	480	0
30	01:45	0.03:38:57	14.15	471	0
31	00:30	0.03:42:48	14.32	472	0
32	04:22	0.03:44:26	14.42	470	0
33	00:31	0.03:48:53	14.55	472	0
34	02:00	0.03:51:45	14.76	469	0
35	03:06	0.04:12:46	16.22	479	0
36	01:40	0.04:16:32	16.31	477	0
37	02:05	0.04:46:14	18.66	649	0
38	00:34	0.05:05:43	20.12	783	0
∑	14:15