Run.GPS Community Server - nahe Alpiglen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

kkokkun

Sportart:

Wandern

Ort:

Alpiglen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:14	3.25	18:28	0	0	148	114	173
0.50	0.50	08:55	3.36	17:50	0	0	162	82	181
1.00	0.50	11:25	2.63	22:50	0	0	166	144	179
1.50	0.50	09:38	3.11	19:16	0	0	157	138	178
2.00	0.50	04:57	6.06	09:54	0	0	151	142	164
2.50	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	144	141	149
3.00	0.50	08:33	3.51	17:06	0	0	154	134	167
3.50	0.50	06:45	4.44	13:30	0	0	150	141	161
4.00	0.43	06:56	3.69	16:15	0	0	153	142	169

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2011 13:26:00

Dauer:

0.01:12:53

Aktive Zeit:

0.00:37:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.55	3.32	18:03	0	0	148	114	173
0.00:10:00	10:00	0.51	3.08	19:28	0	0	166	82	181
0.00:20:00	10:00	0.48	2.88	20:49	0	0	165	144	178
0.00:30:00	10:00	0.66	3.98	15:04	0	0	154	138	175
0.00:40:00	10:00	0.74	4.46	13:28	0	0	148	141	164
0.00:50:00	10:00	0.67	4.01	14:59	0	0	153	134	167
0.01:00:00	10:00	0.72	4.34	13:50	0	0	149	141	161
0.01:10:00	02:53	0.08	1.69	35:30	0	0	158	151	169

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:24 /km

Max. Tempo:

07:24 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1160 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

155.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

182 bpm

Herzeffizienz:

0.39 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:03:43	0.24	3518	0
2	00:40	0.00:05:57	0.39	3524	0
3	01:24	0.00:06:58	0.42	3529	0
4	00:41	0.00:09:14	0.50	3539	0
5	02:39	0.00:19:09	1.04	3605	0
6	01:07	0.00:27:48	1.43	3656	0
7	03:08	0.00:35:46	1.86	3681	0
8	00:43	0.01:29:55	2.11	3719	0
9	01:04	0.01:31:40	2.38	3681	0
10	00:55	0.01:33:31	2.44	3670	0
11	00:53	0.01:37:25	2.80	3644	0
12	01:03	0.01:39:23	2.93	3613	0
13	00:50	0.01:41:14	3.01	3600	0
14	00:47	0.01:42:09	3.08	3586	0
15	03:10	0.01:43:25	3.15	3585	0
16	01:04	0.01:47:33	3.35	3580	0
17	00:37	0.01:49:27	3.53	3590	0
18	00:32	0.01:51:00	3.65	3563	0
19	01:40	0.01:51:43	3.71	3546	0
20	02:47	0.01:53:33	3.81	3541	0
21	00:34	0.01:56:51	4.07	3502	0
22	01:49	0.01:57:32	4.12	3496	0
23	01:29	0.01:59:32	4.27	3484	0
24	01:40	0.02:01:19	4.40	3498	0
∑	31:47