Run.GPS Community Server - nahe La Vaccaja (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Wandern

Ort:

La Vaccaja (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:39	2.58	23:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	14:51	2.02	29:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:27	2.87	20:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	13:27	2.23	26:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	27:28	1.09	54:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	12:01	2.50	24:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	12:48	2.34	25:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:37	3.94	15:14	0	0	0	0	0
4.00	0.50	09:18	3.23	18:36	0	0	0	0	0
4.50	0.50	14:37	2.05	29:14	0	0	0	0	0
5.00	0.22	46:42	0.08	45:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2011 10:12:00

Dauer:

0.05:01:02

Aktive Zeit:

0.00:26:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.22	2.44	24:36	27	130	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.90	1.81	33:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.91	1.83	32:48	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.51	3.02	19:52	0	161	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.67	1.34	44:44	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

57:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

12:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

501 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:26:31	1.00	2.26	26:33	0	0	0	0	0
2	0.00:23:53	1.00	2.51	23:54	257	28	0	0	0
3	0.00:39:32	1.00	1.52	39:28	306	28	0	0	0
4	0.00:20:24	1.00	2.94	20:24	257	30	0	0	0
5	0.00:23:53	1.01	2.53	23:43	187	30	0	0	0
6	0.02:46:46	0.21	0.07	17:09	78	31	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:01:27	0.08	88	0
2	01:06	0.00:04:21	0.19	124	0
3	01:22	0.00:06:33	0.27	133	0
4	00:37	0.00:09:43	0.41	141	0
5	03:51	0.00:11:44	0.51	146	0
6	00:54	0.00:16:15	0.66	162	0
7	01:32	0.00:17:26	0.69	162	0
8	05:06	0.00:19:20	0.75	172	0
9	01:10	0.00:25:00	0.87	179	0
10	00:33	0.00:29:00	1.17	208	0
11	00:32	0.00:30:05	1.22	217	0
12	01:35	0.00:30:45	1.27	225	0
13	04:03	0.00:32:23	1.37	238	0
14	00:51	0.00:36:59	1.48	260	0
15	00:39	0.00:37:57	1.55	274	0
16	01:01	0.00:39:38	1.67	290	0
17	00:35	0.00:40:41	1.69	297	0
18	01:24	0.00:41:38	1.73	305	0
19	00:41	0.00:43:36	1.81	317	0
20	04:00	0.00:44:42	1.85	325	0
21	00:55	0.00:50:54	2.02	348	0
22	00:30	0.00:52:02	2.07	359	0
23	17:24	0.00:52:58	2.10	364	0
24	01:00	0.01:11:44	2.27	374	0
25	00:58	0.01:13:21	2.34	387	0
26	01:34	0.01:15:19	2.44	410	0
27	00:32	0.01:16:55	2.48	422	0
28	00:57	0.01:17:29	2.50	426	0
29	01:26	0.01:18:57	2.55	437	0
30	03:30	0.01:20:30	2.59	450	0
31	01:15	0.01:24:55	2.76	478	0
32	01:52	0.01:26:24	2.81	487	0
33	01:07	0.01:28:50	2.93	493	0
34	06:55	0.01:30:27	3.04	509	0
35	01:16	0.01:38:14	3.31	532	0
36	00:43	0.01:39:57	3.35	543	0
37	02:20	0.01:41:12	3.43	558	0
38	01:53	0.01:43:40	3.59	576	0
39	00:36	0.01:45:59	3.69	590	0
40	01:56	0.01:46:59	3.75	603	0
41	00:49	0.01:49:02	3.86	609	0
42	02:19	0.01:50:14	4.00	616	0
43	00:45	0.01:52:37	4.06	625	0
44	00:41	0.01:53:52	4.17	637	0
45	00:41	0.01:55:58	4.42	646	0
46	02:25	0.01:57:08	4.46	650	0
47	00:41	0.02:00:00	4.55	666	0
48	02:00	0.02:01:38	4.70	678	0
49	56:56	0.02:04:05	4.79	691	0
∑	28:01