Run.GPS Community Server - nahe Arona (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Arona (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:51	4.38	13:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:36	3.95	15:12	0	0	113	95	120
1.00	0.50	08:01	3.74	16:02	0	0	115	108	130
1.50	0.50	10:42	2.80	21:24	0	0	106	97	133
2.00	0.50	08:44	3.44	17:28	0	0	97	94	100
2.50	0.41	05:52	4.19	14:18	0	0	103	97	110

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2011 12:37:00

Dauer:

0.00:47:48

Aktive Zeit:

0.00:38:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.80	12:31	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.34	4.13	14:31	0	0	73	0	120
0.00:10:00	05:00	0.31	3.74	16:03	0	0	115	108	120
0.00:15:00	05:00	0.32	3.84	15:38	0	0	114	110	124
0.00:20:00	05:00	0.25	2.98	20:09	0	0	118	104	133
0.00:25:00	05:00	0.26	3.14	19:08	0	0	105	101	111
0.00:30:00	05:00	0.22	2.70	22:14	0	0	99	95	105
0.00:35:00	05:00	0.29	3.52	17:02	0	0	97	94	100
0.00:40:00	05:00	0.37	4.45	13:30	0	0	101	94	110
0.00:45:00	02:48	0.14	2.92	20:32	0	0	102	97	106

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:18 /km

Max. Tempo:

09:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2017	6.08	09:52
2022-12-20T18:37:38.000Z 20.12.2022	6.00	10:00
19.10.2010	5.60	10:43
16.06.2020	5.46	10:59
23.07.2025	5.26	11:25
23.02.2018	5.15	11:39
28.03.2011	5.05	11:52
02.09.2021	5.05	11:53
Dieses Training	3.65	16:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

409 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

107.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

134 bpm

Herzeffizienz:

0.56 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

245

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:23:36	1.56	380	0
2	00:31	0.00:27:51	1.75	377	0
3	01:18	0.00:30:58	1.91	376	0
4	01:10	0.00:34:59	2.11	362	0
∑	04:01