Run.GPS Community Server - nahe Aeschlen ob Gunten (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

markfank

Sportart:

Wandern

Ort:

Aeschlen ob Gunten (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	38:51	3.09	19:26	0	309	0	0	0
2.00	2.00	29:56	4.01	14:58	0	385	0	0	0
4.00	2.00	26:36	4.51	13:18	294	110	0	0	0
6.00	2.00	23:12	5.17	11:36	140	3	0	0	0
8.00	2.00	26:21	4.55	13:10	225	0	0	0	0
10.00	2.00	30:30	3.93	15:15	201	18	0	0	0
12.00	0.06	01:22	2.63	22:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2011 07:16:00

Dauer:

0.02:56:51

Aktive Zeit:

0.02:31:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.85	2.56	23:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.21	3.63	16:31	0	181	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.42	4.25	14:06	0	168	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.34	4.03	14:53	2	296	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.62	4.86	12:21	316	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.70	5.10	11:46	156	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.63	4.88	12:18	186	9	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.67	2.01	29:47	0	0	0	0	0
0.02:40:00	16:51	1.61	5.75	10:26	130	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:33 /km

Max. Tempo:

05:48 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

745 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:05	0.00	1.39	43:10	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:02	0.00	3.52	17:03	0	0	0	0	0
4	0.00:41:13	2.11	3.07	19:33	330	0	0	0	0
5	0.00:40:03	2.72	4.07	14:45	646	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.01:35:25	7.23	4.54	13:13	417	859	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:58	0.03	661	0
2	00:30	0.00:08:21	0.43	714	0
3	03:56	0.00:15:38	0.79	789	0
4	00:30	0.00:33:49	1.74	914	0
5	00:41	0.00:41:23	2.12	988	0
6	00:36	0.00:51:08	2.84	1081	0
7	00:39	0.01:29:47	3.67	1305	0
8	01:27	0.01:46:17	4.83	1438	0
9	00:34	0.03:34:45	9.93	811	0
10	00:36	0.03:35:49	9.97	810	0
11	00:49	0.03:37:45	10.03	794	0
12	00:32	0.03:38:52	10.09	786	0
13	01:52	0.03:40:15	10.20	762	0
14	00:58	0.03:42:24	10.27	736	0
15	00:37	0.04:08:19	12.06	622	0
∑	14:49