Run.GPS Community Server - nahe Navacerrada (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Niko_Neo

Sportart:

Wandern

Ort:

Navacerrada (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	22:14	2.70	22:14	0	0	0	0	0
1.00	1.00	20:42	2.90	20:42	45	14	0	0	0
2.00	1.00	22:15	2.70	22:15	0	0	0	0	0
3.00	1.00	38:51	1.54	38:51	39	25	0	0	0
4.00	1.00	19:47	3.03	19:47	0	0	0	0	0
5.00	1.00	24:01	2.50	24:01	215	0	0	0	0
6.00	1.00	15:38	3.84	15:38	0	0	0	0	0
7.00	1.00	14:01	4.28	14:01	17	24	0	0	0
8.00	1.00	17:18	3.47	17:18	0	0	0	0	0
9.00	0.77	14:40	3.16	18:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2011 09:46:00

Dauer:

0.03:29:33

Aktive Zeit:

0.02:01:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.97	2.92	20:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.81	2.42	24:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.01	3.04	19:43	6	133	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.52	1.56	38:29	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.63	1.88	31:50	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.90	2.69	22:18	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.82	2.45	24:27	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.14	3.43	17:30	105	2	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.37	4.11	14:36	16	41	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.25	3.75	16:01	7	63	0	0	0
0.03:20:00	09:33	0.36	2.24	26:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:29 /km

Max. Tempo:

06:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2011	2.98	20:07
Dieses Training	2.80	21:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

595 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:13:25	0.86	1992	0
2	02:55	0.00:14:41	0.92	1999	0
3	00:40	0.00:18:07	0.96	2008	0
4	03:21	0.00:18:56	0.97	2015	0
5	03:59	0.00:26:17	1.22	2025	0
6	00:32	0.00:33:34	1.44	2024	0
7	00:51	0.00:34:12	1.45	2026	0
8	00:34	0.00:38:00	1.65	2008	0
9	01:26	0.00:44:26	2.13	1994	0
10	00:32	0.00:51:38	2.43	2048	0
11	00:33	0.01:06:24	3.07	2171	0
12	00:51	0.01:07:31	3.11	2173	0
13	00:44	0.01:11:02	3.25	2173	0
14	13:40	0.01:12:50	3.31	2184	0
15	00:41	0.01:26:52	3.32	2187	0
16	01:37	0.01:28:00	3.38	2183	0
17	00:34	0.01:35:27	3.81	2164	0
18	00:30	0.01:36:31	3.84	2160	0
19	00:54	0.01:37:26	3.86	2158	0
20	03:25	0.01:40:42	3.95	2153	0
21	00:52	0.01:49:19	4.37	2134	0
22	00:41	0.01:56:37	4.69	2125	0
23	00:44	0.01:58:33	4.76	2118	0
24	01:19	0.02:15:01	5.53	1956	0
25	01:52	0.02:17:02	5.55	1944	0
26	01:18	0.02:20:30	5.66	1943	0
27	00:50	0.02:28:33	6.04	1887	0
28	00:34	0.02:39:59	6.80	1841	0
29	00:30	0.02:41:19	6.89	1840	0
30	00:44	0.03:05:28	8.57	1881	0
31	00:40	0.03:11:38	8.85	1907	0
32	00:57	0.03:23:08	9.61	1909	0
33	00:41	0.03:24:12	9.62	1909	0
34	02:51	0.03:26:33	9.76	1903	0
∑	53:27