Run.GPS Community Server - nahe Waldenbuch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ossiostborn

Sportart:

Wandern

Ort:

Waldenbuch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:00	3.53	17:00	0	12	106	93	128
1.00	1.00	17:19	3.46	17:19	0	0	109	94	121
2.00	1.00	13:24	4.48	13:24	0	38	97	89	103
3.00	1.00	17:05	3.51	17:05	0	6	95	82	102
4.00	1.00	17:57	3.34	17:57	0	0	92	82	100
5.00	1.00	13:41	4.38	13:41	0	0	88	82	101
6.00	1.00	15:52	3.78	15:52	0	0	88	80	103
7.00	1.00	15:13	3.94	15:13	0	0	91	83	108
8.00	0.50	06:50	4.43	13:33	0	0	88	85	93

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2011 10:21:00

Dauer:

0.02:14:24

Aktive Zeit:

0.01:33:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.25	3.74	16:02	0	19	107	93	128
0.00:20:00	20:00	1.19	3.58	16:45	456	498	104	89	121
0.00:40:00	20:00	1.15	3.45	17:24	0	14	96	82	103
0.01:00:00	20:00	1.22	3.66	16:23	0	19	93	82	100
0.01:20:00	20:00	1.49	4.46	13:28	1	8	88	82	101
0.01:40:00	20:00	1.22	3.66	16:25	546	504	88	80	103
0.02:00:00	14:24	0.99	4.12	14:34	0	0	91	85	108

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:03 /km

Max. Tempo:

07:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.05.2011	7.28	08:15
05.04.2011	6.45	09:18
Abendliche Runde 17.03.2011	6.34	09:28
Abendliche Runde 01.04.2011	6.03	09:57
Abendliche Runde 18.02.2011	5.89	10:12
Abendliche Runde 28.03.2011	5.84	10:16
12.04.2011	5.16	11:38
28.05.2011	4.85	12:22
Dieses Training	3.80	15:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1107 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

95.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

131 bpm

Herzeffizienz:

0.66 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

245

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:00:21	0.00	437	0
2	01:37	0.00:01:50	0.06	437	0
3	02:11	0.00:21:54	1.34	457	0
4	00:44	0.00:26:04	1.49	458	0
5	04:38	0.00:26:52	1.52	458	0
6	00:40	0.00:33:57	1.99	470	0
7	00:47	0.00:52:30	3.31	512	0
8	07:17	0.00:54:25	3.41	512	0
9	00:30	0.01:02:12	3.82	512	0
10	01:40	0.01:12:54	4.64	529	0
11	04:32	0.01:14:38	4.69	530	0
12	00:41	0.01:29:09	5.44	538	0
13	02:16	0.01:31:29	5.63	540	0
14	00:30	0.01:41:00	6.33	537	0
15	00:52	0.01:42:19	6.39	537	0
16	00:38	0.01:47:25	6.69	535	0
17	00:40	0.01:49:20	6.80	533	0
18	00:35	0.01:53:23	7.08	525	0
∑	31:51