Run.GPS Community Server - nahe Lausa (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ossiostborn

Sportart:

Wandern

Ort:

Lausa (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	105	94	115
0.50	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	98	94	105
1.00	0.50	06:47	4.42	13:34	0	0	104	96	117
1.50	0.50	07:04	4.25	14:08	0	0	101	89	110
2.00	0.50	06:15	4.80	12:30	0	0	103	94	120
2.50	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	103	99	110
3.00	0.50	07:54	3.80	15:48	0	0	114	92	139
3.50	0.50	08:02	3.73	16:04	0	0	122	107	147
4.00	0.50	07:31	3.99	15:02	0	0	113	101	129
4.50	0.50	06:57	4.32	13:54	0	0	102	96	109
5.00	0.50	06:17	4.77	12:34	0	0	109	100	117
5.50	0.43	05:09	4.97	12:04	0	0	107	100	115

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2011 14:53:00

Dauer:

0.01:20:26

Aktive Zeit:

0.01:14:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.81	4.86	12:21	0	0	102	94	115
0.00:10:00	10:00	0.79	4.71	12:44	0	0	103	94	117
0.00:20:00	10:00	0.77	4.65	12:55	0	0	101	89	120
0.00:30:00	10:00	0.75	4.49	13:23	0	0	103	92	117
0.00:40:00	10:00	0.64	3.87	15:31	0	0	121	94	147
0.00:50:00	10:00	0.60	3.62	16:34	0	0	117	107	134
0.01:00:00	10:00	0.75	4.51	13:18	0	0	102	96	109
0.01:10:00	10:00	0.81	4.86	12:21	0	0	108	100	117
0.01:20:00	00:26	0.00	0.00	00:00	0	0	115	115	115

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:30 /km

Max. Tempo:

07:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2011	6.22	09:39
07.06.2011	6.09	09:51
02.05.2011	6.07	09:53
19.05.2011	5.95	10:05
Kleine Runde 30.03.2011	5.83	10:17
09.06.2011	5.76	10:25
21.06.2011	5.56	10:48
Mit Hindernissen 03.04.2011	5.38	11:09
Dieses Training	4.42	13:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

819 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

107.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

150 bpm

Herzeffizienz:

0.69 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

241

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:20:26	5.93	4.42	13:34	6	39	107	88	150
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0