Run.GPS Community Server - nahe Silbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

meph

Sportart:

Wandern

Ort:

Silbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:46	3.42	17:32	0	0	48	0	149
0.50	0.50	07:58	3.77	15:56	0	0	76	76	76
1.00	0.50	13:58	2.15	27:56	0	0	76	76	76
1.50	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	76	76	76
2.00	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	76	76	76
2.50	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	76	76	76
3.00	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	76	76	76
3.50	0.50	12:02	2.49	24:04	0	0	76	76	76
4.00	0.45	04:42	5.77	10:23	0	0	76	76	76

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2011 10:01:00

Dauer:

0.01:11:52

Aktive Zeit:

0.00:45:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.63	3.77	15:55	0	0	51	0	149
0.00:10:00	10:00	0.68	4.06	14:47	0	0	76	76	76
0.00:20:00	10:00	0.14	0.85	10:39	0	0	76	76	76
0.00:30:00	10:00	0.81	4.88	12:17	0	0	76	76	76
0.00:40:00	10:00	0.81	4.88	12:18	0	0	76	76	76
0.00:50:00	10:00	0.75	4.49	13:21	0	0	76	76	76
0.01:00:00	10:00	0.48	2.86	21:00	0	0	76	76	76
0.01:10:00	01:52	0.15	4.94	12:09	0	0	76	76	76

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:16 /km

Max. Tempo:

06:58 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

315 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

77.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

0.80 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:13	0.00:04:50	0.35	597	0
2	01:15	0.00:13:16	0.85	645	0
3	01:08	0.00:15:09	0.93	650	0
4	10:02	0.00:20:30	1.30	671	0
5	00:30	0.00:47:59	2.90	723	0
6	07:58	0.00:59:04	3.81	682	0
7	00:36	0.01:07:23	4.04	670	0
∑	23:42