Run.GPS Community Server - nahe Remblinghausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bkomon

Sportart:

Wandern

Ort:

Remblinghausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:59	5.01	11:59	0	18	0	0	0
1.00	1.00	10:50	5.54	10:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:23	5.27	11:23	1	15	0	0	0
3.00	1.00	11:49	5.08	11:49	8	14	0	0	0
4.00	1.00	11:01	5.45	11:01	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:48	4.69	12:48	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:00	4.62	13:00	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:03	4.98	12:03	0	34	0	0	0
8.00	1.00	19:52	3.02	19:52	0	0	0	0	0
9.00	1.00	11:01	5.45	11:01	14	0	0	0	0
10.00	1.00	11:30	5.22	11:30	0	0	0	0	0
11.00	0.66	09:20	4.27	14:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2011 14:09:00

Dauer:

0.02:26:40

Aktive Zeit:

0.02:05:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.73	5.20	11:33	3	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.84	5.53	10:51	10	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.71	5.13	11:42	4	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.48	4.45	13:30	76	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.48	4.43	13:33	3	43	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.25	3.74	16:02	12	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.73	5.19	11:33	13	20	0	0	0
0.02:20:00	06:40	0.44	3.99	15:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:46 /km

Max. Tempo:

06:43 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

777 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:45:49	8.24	4.67	12:51	121	99	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:40:51	3.42	5.03	11:56	132	123	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:04:22	0.37	428	0
2	01:12	0.00:40:41	3.60	448	0
3	01:42	0.01:01:35	5.37	472	0
4	03:03	0.01:16:08	6.55	411	0
5	00:52	0.01:32:53	7.85	423	0
6	07:43	0.01:38:05	8.24	440	0
7	01:14	0.02:20:04	8.24	440	0
8	00:31	0.02:31:23	9.23	448	0
9	03:18	0.02:54:42	11.22	447	0
∑	20:28